ЙОГА - Мужская группа

100 подписчиков

С древности и до недавнего времени йога была чисто мужским занятием. И даже то, что сегодня женщины составляют большинство тех, кто занимается в йога-студиях, йога не перестала быть эффективным инструментом гармонизации психики и полезной для мужского здоровья. Курс «Йога для мужчин» – это сочетание необходимой организму физической нагрузки, возможности компенсировать издержки малоподвижного образа жизни и медитативные упражнения, которые помогают справиться со стрессом, развить способность к концентрации и научиться сохранять спокойствие и ясность ума в любой ситуации. Йога – это не просто вид спорта, с помощью которого можно укрепить и подтянуть мышцы тела. Это философия жизни, включающая в себя и правильное питание, и соответствующий образ жизни и мысли. Йог – В Индии: последователь религиозно-философского учения, утверждающего, что путем самосозерцания человек может овладеть так называемыми сверхъестественными силами (словарь С.И. Ожегова). Йога – это то, что помогает по-настоящему отдалиться от дел и забот, которые не дают нам спокойно вздохнуть в течение всего дня. Йога не требует дополнительного оборудования, поэтому каждый желающий может тренироваться дома.