••••• Pole Dance ЕКАТЕРИНБУРГ••••• X-Pole •••••

170 подписчиков

Pole Dance - универсальный фитнес, которым можно заниматься Всем и Везде. Во время работы на пилоне тренируются все основные группы мышц + растяжка + пластика. Еще совсем недавно Танец на пилоне ассоциировался у большинства с Закрытыми Ночными Клубами, Стриптизом и Варьете. Времена изменились. Пол-дэнс развился в различные жанры: экзотик, силовой пол-данс, Pole Fitness и др. Эти жанры имеют существенные различия. Танцу на пилоне МОЖНО научиться самостоятельно - освоив главные крутки и элементы, и добавив чуть-чуть импровизации и танца, вы станете настоящей Pole Dance звездочкой на любой вечеринке, а также дома при свечах с любимым человеком:))) Важно: возможность тренироваться дома - используя съемный пилон в своей собственной квартире. Удобный способ заниматься - это комбинировать занятия в студии (1-2 раза в неделю) с занятиями дома по DVD. Если вы хотите научиться танцу на пилоне, получить рекомендации по занятиям, советы, поделиться опытом, и просто подчерпнуть что-нибудь новенькое - вступайте в эту группу.