Семинар по Дао Инь и Туна

С пятницы, 13 марта по воскресенье, 15 марта 2009 года в центре йоги «Сфера» пройдет семинар Виталия Лищины по системе Цигун Чжэнь Дао: древним даосским методам работы с телом и энергией (Дао Инь) и даосским дыхательным практикам (Туна). Предварительное расписание семинара --------------------------------------------------- 13 марта (пятница) — 20:30-22.00 — лекция (вход бесплатный) 14 марта (суббота) — 12.30-14.30 и 16.00-18.00 15 марта (воскресенье) — 11.00-13.00 и 14.30-16.30 Стоимость семинара -------------------------- Стоимость: 3500 рублей — за весь семинар, 2000 рублей — один день занятий. Для владельцев 3-х месячных, 6-ти месячных и годовых абонементов центра «Сфера» скидка 10%. Запись по телефону: +7 (812) 633-06-30 Ждем Вас по адресу: г. Санкт-Петербург, ул. Чапаева, д. 17 О Дао Инь ------------- Дао Инь, что в буквальном переводе означает «вести и тянуть». По сути же Дао Инь – это методика растяжения и раскрепощения тела, которая позволяет вывести и вытянуть из тела человека все вредоносное, а также сделать движение энергии гармоничным и сильным. Изучая этот раздел, на физическом уровне, ученик делает свое тело более гибким и подвижным, также внимание уделяется открытию тазобедренным, коленным и голеностопным суставам, что необходимо для умения долго находиться в позициях сидя со скрещенными ногами. На энергетическом плане происходит работа с энергией Неба и Земли, Солнца и Луны, которая используется для развития и культивации положительных качеств нашей Души, таких как любовь, сострадание, прощение, отсутствие привязанности и др. Таким образом, все группы упражнений выполняются с сосредоточением на вполне конкретной внутренней работе, а некоторые упражнения еще и в сочетании со специальным дыханием. Поэтому, не смотря на наличие активной работы с телом, при выполнении упражнений Дао Инь главная роль все же отводится именно работе с энергией, которая направляется на уравновешивание Инь и Ян, на усиление общего энергетического потенциала, а также на взращивание важнейших качеств человеческой Души, без которых о духовном развитии говорить невозможно. О дыхательных упражнениях (Туна) ----------------------------------------------- Дыхательные упражнения играют в Даосской практике достаточно важную роль, этот раздел называется «туна» или «син Ци», что означает «регулирование Ци» или «контролирование Ци». В практическом Даосизме существует огромное количество дыхательных техник предназначенных как для лечения болезней, так и для накопления и контроля движения энергии. Упражнения могут отличаться друг от друга по очень разным параметрам: какой тип дыхания используется (прямое, обратное, грудное, вздыхающее, смешанное дыхание); ритм; наличие задержки дыхания или ее отсутствие; когда производиться задержка (после вдоха, выдоха или в обеих случаях); методы внутренней работы при том или ином дыхательном упражнении; наличием или отсутствием динамических упражнений и произношением специальных звуков. Одно из самых сложных является «зародышевое дыхание», суть его сводиться к тому, что практикующий перестает дышать легкими, при этом его сердцебиение очень сильно замедляется, а со временем может полностью остановиться. Такой вид дыхания необходим на высоких уровнях практики, когда нужно будет находиться в глубочайшем состоянии медитации множество дней, недель подряд.