=Night Training=

Я тут подумал и решил,а почему бы не организовать такую же вещь у себя на районе =) Кому интересно: Тренировочная система, когда только верхняя часть тела готова к тренировкам: Первая Сессия — ОФП (1.1.1 + 1.1.2 + 1.1.3) Вторая Сессия — Тренировка Силы (1.2.1) Третья Сессия — Силовая Тренировка (1.3.1 + 1.3.2) Тренировочная система, когда только нижняя часть тела готова к тренировкам: Первая Сессия — ОФП (1.1.1 + 1.1.2 + 1.1.3) Вторая Сессия — Тренировка Силы (1.2.1) Третья Сессия — Силовая Тренировка (1.3.1 + 1.3.2) Тренировочная система, когда всё тело готово к тренировкам: Первая Сессия — Повторения (2.1.1 + 2.1.2) Вторая Сессия — Новые Движения (2.2.1) Третья Сессия — Улучшение Перемещения (2.3.1 + 2.3.2 + 2.3.3)