POWERLIFTING Ростовская область

55 подписчиков

Пауэрлифтинг - это спорт, в котором важны силовые показатели, а не красота тела. Пауэрлифтинг (силовое троеборье) сравнительно молодой вид спорта и является довольно популярным как в нашей стране, так и за рубежом. Силовое троеборье состоит из 3-х упражнений: приседания со штангой на плечах, жим штанги лёжа и становая тяга штанги. Привлекательность пауэрлифтинга состоит в том, что все движения естественны и в полной мере описывают физические способности атлета.Всё, что необходимо для занятий - это штанга, стойки для приседаний и станок для жима лёжа. ПРАВИЛА ОБЩЕНИЯ В ГРУППЕ - ЧИТАТЬ ВСЕМ! 1. - Запрещены вопросы по продаже и приобретению ЛЮБЫХ запрещенных веществ. 2. - Запрещены: реклама, объявления, не имеющие отношения к Лифтингу или бодибилдингу, а так же целенаправленный флуд. 3. - Альбомы в группе тематические, размещение в них фотограффий должно быть соответственным. Фотограффии не подходящие к теме альбома будут удаляться без предупреждения. Так же, запрещено создавать "именные" альбомы, с целью выкладывания собственных фоток. За игнорирование требования роководителей\администраторов перенести либо удалить фотограффии самостоятельно в течении дня так же выдается Бан за засорение группы. 4. - Запрещены т.н. "холивары" (священные войны). Вопросы типа "натуралы рулят, химики - с*сут" и наоборот будут сначала предупреждаться - потом их авторы будут забанены (так как вконтакте не имеет системы выдачи "желтых карточек" - делаться это будет "по ощущениям" администратора - в случае ошибки - пишите в личку (все баны озвучиваются)). 5. - Мат и оскорбления - не допустимы. 6. - Запрещено общение вне общей темы группы. Решать голубой ли Зверев или нет вы можете через личку. 7. - ВСТУПИВШИМ в группу - НЕ ПИШИТЕ "привет всем" на стене и "я занимаюсь n-столетий\лет\месяцев\дней\часов - это никому не интересно и засоряет стену. 8. Если вы хотите создать тему для обсуждения, и данной темы нет в темах попросите админа об этом на стене. 9. Запрещены посты, с объявлениями типа "отвечу на любые вопросы - пишите в личку" и т.п. - Это во-первых реклама, а во-вторых приводит к меньшей посещаемости группы, что нас, само собой, не устраивает. ___________o8o_______o8BBB8o _________oBBBBB8o___oBBBBBBB8 _____o8BBBBBBBBBBB__BBBBBBBBB8________o88o ___o8BBBBBB**8BBBB__BBBBBBBBBB_____oBBBBBBBo __oBBBBBBB*___***___BBBBBBBBBB_____BBBBBBBBBBo _8BBBBBBBBBBooooo___*BBBBBBB8______*BB*_8BBBBBBo _8BBBBBBBBBBBBBBBB8ooBBBBBBB8___________8BBBBBBB8 __*BBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBB8_o88BB88BBBBBBBBBBBB ____*BBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBB8 ______**8BBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBB* ___________*BBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBB8* ____________*BBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBB8888** _____________BBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBB* _____________*BBBBBBBBBBBBBBBBBBBBB* ______________*BBBBBBBBBBBBBBBBBB8 _______________*BBBBBBBBBBBBBBBB* ________________8BBBBBBBBBBBBBBB8 _________________8BBBBBBBBBBBBBBBo __________________BBBBBBBBBBBBBBB8 __________________BBBBBBBBBBBBBBBB __________________8BBBBBBBBBBBBBBB8 __________________*BBBBBBBBBBBBBBBB __________________8BBBBBBBBBBBBBBBB8 _________________oBBBBBBBBBBBBBBBBBB ________________oBBBBBBBBBBBBBBBBBBB ________________BBBBBBBBBBBBBBBBBBBB _______________8BBBBBBBBBBBBBBBBBBB8 ______________oBBBBBBBBB88BBBBBBBBB8 ______________8BBBBBBBBB*8BBBBBBBBB* ______________BBBBBBBBB*_BBBBBBBBB8 ______________BBBBBBBB8_oBBBBBBBBB* ______________8BBBBBBB__oBBBBBBBB* ______________BBBBBBB*__8BBBBBBB* _____________8BBBBBB*___BBBBBBB* ____________8BBBBBB8___oBBBBBB8 ___________8BBBBBB8____8BBBBBB* __________oBBBBBB8____BBBBBBB8 __________BBBBBBB8___BBBBBBBB* _________oBBBBBBB8___BBBBBBBB _________8BBBBBB8____BBBBBBB* _________BBBBBB*_____8BBBBB* ________oBBBB8_______BBBBB*