бУхАрИ

БуХаРи ы))Энергетический напиток Энергетические напитки Энергетические напитки (энергетики, энерготоники) — безалкогольные напитки, в рекламной кампании которых делается акцент на их способность стимулировать центральную нервную систему человека и/или повышать работоспособность, а также на то, что они не дают человеку уснуть.Содержание [убрать] 1 Состав 1.1 Состав некоторых напитков 2 Действие «энерготоников» 2.1 Положительные эффекты 2.2 Побочное действие 2.3 Противопоказания 3 Примечания 4 Ссылки [править] Состав Напитки содержат тонизирующие вещества, чаще всего кофеин (в некоторых случаях вместо кофеина в составе заявляются экстракты гуараны, чая или мате, содержащие кофеин, или же кофеин под другими названиями: матеин, теин) и другие стимуляторы: теобромин и теофиллин (алкалоиды какао), а также нередко витамины, как легкоусваемый источник энергии — углеводы (глюкозу, сахарозу), адаптогены и т. д. В последнее время добавляется таурин. Состав некоторых напитков Все числа указаны в перерасчете на 100 грамм продукта (обьем банки обычно 0,2-0,33л). Сведения списаны с упаковок и не проверены на достоверность. Strike Dynamite Burn XXL RedBull Ozone BATTERY Adrenaline Rush Tiger NR’Ja Adrenaline Life B-52 Shark Bullit Non-Stop Энергетическая ценность (кКал) 99 58,6 61,3 47,3 45 47 50 52 45 44 50 45 62 48 39,5 Углеводы (г) 11,5 14,2 14,3 11,2 11,3 11 11,5 13 11,3 11,2 12,3 11,2 15 11 10 Таурин (мг) 240 310 420 400 400 400 400 399 160 + + + 400 240 400 Кофеин (мг) 30 23,8 35 32 32 32 32 30 36 --- 36 24 32 30 34 Аскорбиновая кислота (С)(мг) 15,6 18,4 --- --- --- --- --- 36,1 --- + --- 20 --- --- 12,48 Ниацин(В3)(мг) 3,96 5,5 5,8 4,4 8 8 8 --- 7,2 + --- 6 8 7,2 --- Пантотеновая кислота (В5)(мг) 2,53 1,8 1,1 2 2 2 2 --- 1,8 --- --- 2 + 2 2 Пиридоксин (В6)(мг) 0,6 0,61 0,6 0,2 2 2 2 0,8 1,8 + --- 0,66 2 0,8 0,46 Фолиевая кислота (В12)(мг) 0,06 0,061 0,028 0,02 0,02 0,02 0,01 0,04 0,18 --- --- 0,066 0,12 0,0004 --- Глюкуронолактон (мг) --- --- 255 10 240 --- --- --- --- --- --- --- + --- --- Теобромин (мг) --- --- --- 7,5 --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- Инозит (В8)(мг) --- --- 12 --- --- --- --- 21,7 11,5 + --- --- --- --- --- Рибофлавин (B2)(мг) --- --- --- --- --- --- --- --- 0,54 + --- --- 0,6 --- --- Мате(экстракт, мг) 20 --- --- --- --- --- --- --- --- --- + --- --- --- --- Экстракт листьев малины(мг) 20 --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- Гуарана(экстракт, мг) --- --- 5,3 --- --- --- --- + --- + + --- + --- --- L-карнитин(мг) --- --- --- --- --- --- 100 100 --- --- --- --- --- --- --- D-рибоза(мг) --- --- --- --- --- --- 201 201 --- --- --- --- --- --- --- Женьшень(экстракт, мг) --- --- --- --- --- --- 4,8 4,8 --- --- 3 --- --- --- --- Мальтодекстрин --- --- --- --- --- --- + + --- --- + --- --- --- --- [править] Действие «энерготоников» Одна банка напитка может содержать примерно от половины суточной до суточной дозы витаминов. Поэтому медицинское ограничение на использование энергетиков — не более одной банки в сутки, и то при сильной необходимости. [править] Положительные эффекты Производители в рекламе утверждают, что напитки повышают работоспособность, стимулируя внутренние резервы организма. Например известно, что глюкоза, как и другие углеводы, быстро всасывается в кровь, включается в окислительные процессы и доставляет энергию (углеводы) к мышцам, мозгу и другим жизненно важным органам. Иногда в рекламе указывается, что кофеин присутствует в чистом виде и не связан, как в кофе и чае, с другими веществами, смягчающими его действие. Это заявление не имеет оснований. Производители могут заявлять, что стимулирующее действие энергетика длится 3-4 часа (кофе только 1-2 часа), однако ссылок на соответствующие клинические испытания не приводится.