Энергия ЖИЗНИ - тренинг по телесно-ориентированной терапии

Цель тренинга: освободить энергию, зажатую в мышцах, соединить разум, тело и эмоции и тем самым сталь более эффективным в личной и профессиональной сферах. Результаты тренинга: * Вы узнаете язык собственного тела, и как тело может помогать в разрешении трудностей и преодолении жизненных препятствий. * Вы освоите мягкие и щадящие способы, помогающие отдохнуть самому и позаботиться о близком человеке. * Научитесь использовать тело так, чтобы оно служило верным компасом для ориентации в жизни и в выборе верного пути. * Избавитесь от обид, случившихся давным-давно, но мешающих жить сегодня. * Научиться защищать себя от воздействия стрессовых факторов. * Вы испытаете действия, помогающие достичь расслабления в результате энергичной работы с телом. * Вы сможете осознать и раскрыть «мышечные блоки», как «кладезь» потенциальной энергии и хранилище «океана ресурсов». Использовать эту энергию по своему желанию. * Научиться управлять своими желаниями, своими чувствами, своей энергией, своей жизнью. Продолжительность: 9 встреч по 3,5 часа, с 5 марта по 30 апреля (по четвергам) с 19:00 до 22:30 Теоретическая и методологическая база: Телесно-ориентированная психотерапия: вегетотерапия Райха, биоэнергетика Лоуэна, биосинтез Боаделло. Суть телесно-ориентированного подхода заключается в том, что каждой личностной позиции соответствует позиция физическая, выражаемая телесно в мускульной жесткости или напряжении определенных мышц. Тело, сознание и эмоции – элементы одной системы. Ваше тело может «рассказать» о проблемах и характере гораздо быстрее и больше, чем слова. Тело само подскажет Вам ответы на вопросы, на которые не может ответить разум. Главное, научиться его понимать. Тело – это кратчайшая дорога к бессознательному и, значит, к истокам эмоциональных и личностных проблем и ресурсов. Вместе с тем работа с телом направлена на общее оздоровление организма. Программа тренинга: 5 и 10 марта – презентация «Тело, давай дружить!» Цель: введение в телесено-ориентированную психологию, диагностика мышечных зажимов, приобретение внешних и внутренних ресурсов. Спокойная встреча с приятными ощущениями. 12 марта «ЯсноВидящий» Цель: расслабление «глазного блока». 19 марта «Улыбка Чеширского кота» Цель: расслабление «челюстного блока». 26 марта «Свободное звучание» Цель: расслабление «горлового блока». 2 апреля «Любящее сердце» Цель: расслабление «грудного блока» 9 апреля «Миф о кентаврах» Цель: расслабление «диафрагмального блока». 16 апреля «Жизнь прекрасна!» Цель: расслабление «животного блока». 23 апреля «Источник силы» Цель: расслабление «тазового блока». 30 апреля «Точка сборки» Цель: интеграция опыта. Знакомство с техниками, позволяющими в домашних условиях прорабатывать мышечные блоки и восстанавливать естественный ток энергии. Вопрос личной безопасности и экологии Организация пространства: * Последовательное прохождение ступеней курса от 1-ой до 9-ой встречи позволяет мягко снимать мышечные зажимы и восстанавливать энергетику * В промежутках между встречами можно заниматься с тренером индивидуально. * Участники группы обязуются не принимать кардинальных решений (развод, свадьба, смена работы, переезд и пр.) течение первых 3-х дней после тренинга Прошу взять с собой следующие вещи: Одеяло, покрывало или плед (будете на них лежать); запасные чистые носки и влажные салфетки. Форма одежды свободная, не сковывающая движения.