Женский тренинг изменения стиля питания и снижения веса

Целью тренинга является стабильное изменение стиля питания и снижение веса Программа снижения веса включает серию индивидуальных консультаций психолога, которые позволяют выявить "психологические корни" проблемы лишнего веса и изменить "вредный" стиль питания. Предварительная консультация проводится бесплатно. Почти каждая женщина сталкивается с трудностями в поддержании веса. Диетологи отмечают: несмотря на сильное стремление сохранить стройность, многие женщины чувствуют себя не в состоянии придерживаться правильного пищевого поведения и образа жизни. Почему? Дело в том, что в 98% случаев проблема лишнего веса имеет психологические «корни». В ее основе лежит противоречивая мотивация: одновременное желание иметь красивую фигуру и сильное влечение к «вредным» видам пищи. Если вы заметили, что: ♦ особенности питания отражаются на вашей фигуре ♦ вам требуются значительные усилия, чтобы удержаться от незапланированного приема пищи ♦ вы имеете особое «пристрастие» к мучному, сладкому, жирному ♦ вы ощущаете внутренний дискомфорт, то, без детального рассмотрения психологических особенностей проблемы не обойтись! Основные темы, рассматриваемые в информационном блоке тренинга по снижению веса Функциональные особенности женского мозга Понятие голода и аппетита, связь между ними, регулятивная функция аппетита Нарушения стиля питания как психологический феномен Сущность пристрастия к еде «Психоактивная» пища и механизм ее действия «Вторичные выгоды» лишнего веса – психологические факторы, стимулирующие нерациональное пищевое поведение «Пейсмейкерный центр» как мотивационный очаг переедания, сформированный под воздействием стойких функциональных нарушений центра аппетита и сытости Практические рекомендации по особенностям сбалансированного питания. Структура программы: Первая неделя - бесплатная предварительная консультация – 2 часа Вторая неделя - групповой сеанс – 6 часов Третья неделя - групповой сеанс – 3 часа Пятая – двенадцатая недели - 5 индивидуальных консультаций психолога продолжительностью 50 минут. Стоимость программы 10000 рублей. Программа снижения веса может осуществляться и в индивидуальном формате: Первая неделя - бесплатная предварительная консультация - 1 час Вторая неделя - индивидуальная консультация психолога - 2 часа Третья неделя - индивидуальная консультация психолога - 2 часа. Четвертая - двенадцатая неделя - 5 индивидуальных консультаций психолога продолжительностью 50 минут. Стоимость программы 13500 рублей.