7-8 марта — семинар Игоря Красильчука по йоге (завершено)

29 подписчиков

Расписание и программа семинара ------------------------------------------- Суббота, 7 марта 13.00-15.00 — Практика асан. Механическое усилие или интеллектуальное действие? Суббота, 7 марта 16.00-18.00 — Практика асан. Осознанность в асане – ключ для трансформации усилия в расслабление. Воскресенье, 8 марта 11.00-13.00 — Практика асан. Баланс активности и пассивности, усилия и расслабления. Воскресенье, 8 марта 14.00 -16.00 — Практика асан. Даже небольшой прогресс – стимул для достижения совершенства. Приглашаются участники начального уровня и выше, а также опытные практики других школ Хатха йоги. Стоимость семинара -------------------------- Стоимость 2-х дневного курса — 1600 руб. При оплате до 1 марта — 1300 руб. Стоимость одного занятия — 500 руб. Для владельцев 3-х месячных, 6-ти месячных и годовых абонементов центра йоги «Сфера» скидка 10%. О Игоре Красильчуке ---------------------------- Игорь Красильчук — один из опытнейших преподавателей центра йоги «Сфера», методист направления «Йога Б.К.С. Айенгара» в нашем центре. Регулярно занимается йогой с 2000 года. Окончил двухгодичный курс подготовки преподавателей йоги Б.К.С. Айенгара в г. Санкт-Петербурге (2005—2007г.) у Сергея Михайлова. Постоянный участник мероприятий по повышению квалификации. Имеет международные сертификаты преподавателя, выданные Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute г. Пуна, Индия. О йоге Айенгара --------------------- Направление получило свое название по имени Б.К.С.Айенгара, современного Мастера, живущего в Индии, в г. Пуна (в этом году ему исполняется 90 лет). Имея многолетний опыт практики и зная на личном опыте терапевтическое действие йоги, Айенгар создал стройную систему физического развития человека, которая была перенесена на Запад в 60-х годах прошлого века и адаптирована специально для европейцев. Характерной особенностью метода является статичное выполнение асан с необходимыми опорами (в качестве опор используются различные материалы и приспособления). Развитие практики идет от простого к сложному; сначала особое внимание уделяется асанам стоя. Время фиксации позы постепенно увеличивается, и практикующему проще проникать сознанием в каждую часть тела и осознавать внутренние движения. Терапевтический эффект асан при этом усиливается. Обычно чередуются занятия, посвященные асанам стоя, наклонам, прогибам, балансам и скруткам. Большое внимание уделяется также перевернутым позам. Айенгар указывает на необходимость равномерного вытяжения во всем теле в любой асане. Другой характерной чертой метода является подробное, детальное объяснение каждой позы и индивидуальный подход к каждому практикующему. Йога Айенгара доступна людям разного возраста и состояния здоровья и дает реальные результаты в улучшении самочувствия. Запись по телефону: +7 (812) 633-06-30 Ждем Вас по адресу: г. Санкт-Петербург, ул. Чапаева, д. 17 Схема проезда: http://yoga-federation.ru/contacts.html#map Подробная информация о семинаре: http://www.yoga-federation.ru/events/108-iyengar-yoga-seminar-krasilchuk-03-09.html