Порфирию Иванову посвящается!

П.К. Иванов прошел долгий и трудный жизненный путь. До 35 лет он жил как и многие другие люди: пил водку, плевал на землю, ругался, носил тулуп, сапоги и шапку. Болезни его мучили так же, как и всех. Затем наступил резкий поворот в его жизни. Он вдруг понял, что смысл человече6ской жизни в единении с природой через воздух, воду и землю. Именно из-за своих привычек к тёплому и приятному стали люди изолироваться от природы и болеть. В результате каждодневных и многолетних тренировок П.К. Иванов стал обходиться без одежды (ходил он зимой в одних трусах), "мог позволить себе" обойтись без еды более ста дней. Он излечил себя от всех болезней только своей системой, знал как себя вести в холоде и голоде. Всю свою систему он сконцентрировал в двенадцати пунктах и назвал их "Детка". Цитируем: " Детка! Ты полон желания принести пользу народу. Для этого ты постарайся быть здоровым. Сердечная просьба к тебе, прими от меня несколько советов чтобы укрепить своё здоровье. 1. Два раза в день купайся в холодной воде, чтобы тебе было хорошо. Купайся в чём можешь: озере, речке, ванной, принимай душ или обливайся. Это твои условия. Горячее купание завершай холодным. 2. Перед купанием или после него, а если возможно, то и совместно с ним, выйди на природу, встань босыми ногами на землю, а зимой на снег хотя бы на одну- две минуты. Вдохни через рот несколько раз воздух и мысленно пожелай всем людям здоровья. 3. Не употребляй алкоголя и не кури. 4.Старайся хоть раз в неделю огбходиться без пищи и воды. Это твоя заслуга и покой. 5. В 12 часов в воскресенье выйди на природу босиком и несколько раз подыши и помысли. Это праздник твоего тела. После этого можешь кушать всё, что тебе нравится. 6. Люби окружающую тебя природу. Не плюй вокруг и не выплёвывай из себя ничего. Привыкни к этому - это твоё здоровье. 7. Здоровайся со всеми везде и всюду, особенно с людьми пожилого возраста. Хочешь иметь у себя здоровье6 - здоровайся со всеми. 8. Помогай людям, чем можешь, особенно больному, бедному, обиженному, нуждающемуся. Делай это с радостью. Отзовись на его нужду душой и телом. Ты приобретёшь в нем друга и поможешь делу мира! 9. Победи в себе жадность , лень , самодовольство, страх, лицемерие и гордость. Не говори о людях несправедливо и не принимай близко к сердцу недобрых мнений о них. 10. Освободи свою голову от мыслей о болезнях, недомоганиях, смерти. Это твоя победа. 11. Мысли не отделяй от дела. Прочитал - хорошо. Но главное - ДЕЛАЙ! 12. Рассказывай и передавай опыт этого дела, но не хвались и не возвышайся этим. Будь скромен. Желаю тебе счастья, здоровья хорошего!"