ПЕРВЫЙ УРОК (бесплатно) НАБОР в классы по: Модерн, контемперари, фитнес, Belly danse (танец живота)

46 подписчиков

------------> МЫ ПЕРЕЕХАЛИ В НОВЫЙ ЗАЛ ------------------> КЛУБ "ОБЩЕНИЕ" ---------------> И СНИЖЕНА ОПЛАТА ЗА ------------> ПОСЛЕДУЮЩИЕ ТРЕНИРОВКИ Дорогие друзья, Бесплатный (первый) урок создан с целью ознакомления вас с этими направлениями, и выбора то что вам по душе : ----------------Уроки:------------- Йога (пилатес, каланетика).........16,00-17,00 Пн Ср Пт ............................14,00-15,00 Вс . Восточный танец.......17,30-18,30 Пн Ср Пн . Модерн (контемп)......17,30-18,30 Вт Чт Сб . Шейпинг..................18,30-19,30 Вт Чт Сб . ---------------------------------------- На урок приходите в форме удобной для вас (сменная обувь) ...........ПРИХОДИТЕ БУДЕТ ИНТЕРЕСНО!.......... Да, вопросы можете задавать и по телефону (он указан выше) Видео контемпа можно посмотреть На моей странице------------------------> Kontemporary (модерн) Модерн – это основанный на классическом танце современный вид танца, который включает в себя элементы всех танцевальных направлений, а также элементы йоги, гимнастики, акробатики и даже восточных единоборств. Это танец свободный, инерционный, динамичный и красивый. На самом деле модерн – это не просто танец, это сама жизнь, это действо, над которым надо подумать. Вам действительно придется задуматься над ним, когда вы увидите что это. Необходимо отпустить все: все свои проблемы, переживания, полностью расслабиться, быть собой, двигаться, как подскажет внутреннее "Я". Движения в модерне в основном происходят по инерции. На первый взгляд эти движения могут показаться вам странными, неудобными и даже нелепыми, но именно они помогут вам раскрепоститься и почувствовать, что вы можете намного больше, чем думали. Танец модерн зародился в США. Основой оставался классический танец, но движения менялись. В классике все движения заранее известны, изменяется только последовательность. В модерне же нет заранее выработанных па. Все, что вы делаете: идете, сидите, лежите – все эти движения используются в модерне. Это танец свободный от канонов, свободный от каких бы то ни было границ. Определенной методики модерна не существует т.к. сколько хореографов, столько и техник. Все известные движения могут быть использованы в модерне, в точности бытовые жесты, движения, характерны для животных и т.д. Для того чтобы танцевать модерн нужно быть готовым к этому не только физически, но и, прежде всего, морально, психологически. Понимание не приходит сразу; одним словом, модерн – это не для всех, но если вы начнете заниматься этим серьезно, поверьте, это изменит всю вашу жизнь (проверено на личном опыте). Если вы решили обучаться модерну в нашем клубе, мы предложим вам методику овладения основными навыками этого направления. Каланетика Американка Каллан Пинкней, создательница популярной системы упражнений, названной в ее честь, уверяет, что после 10 тренировок вы станете моложе на 10 лет. А все потому, что час Фитнес, калланетика, каланетика, колонетиказанятий калланетикой дает организму столько, сколько 7 часов занятий классической гимнасткой, или 24 часа аэробикой. Нет необходимости ходить в спортзал - познать все прелести калланетики вы сможете дома. Не понадобятся особое оборудование, специальная одежда, или обувь. Достаточно надеть обычную спортивную форму, лучше яркую, создающую праздничное настроение, и обыкновенные легкие спортивные туфли, а можно заниматься босиком. Во время тренировки все мышцы развиваются равномерно; уровень метаболизма - обмена веществ в мышечной массе резко возрастает, значит, занимаясь, вы сжигаете большее количество калорий; научившись "задействовать" мелкие мышцы, изолируя при этом крупные, вы испытываете абсолютно новые и необычные для вас ощущения. Калланетика, точно талантливый скульптор, поможет вам вылепить новую фигуру с бе