Для тех кто бросает курить в саду 118+зелёнка

Многие считают курение привычкой, полагая, что бросить курить очень легко, что это только вопрос волевого усилия. Курение это не просто привычка, а также определенная форма наркотической зависимости. Курение-часть нашего образа жизни, элемент нашего поведения-сложное действие, сопровождаемое определенными ощущениями и основывающееся на различных биохимических и физиологических процессах. Курение это очень сильная привычка.Очень скоро курение становится заядлой привычкой.Для многих курильщиков курение становится частью своего Я, а такое внутреннее восприятие самого себя, иногда очень трудно изменить. Иллюзия также заключается и в том, что многие курильщики утверждают, что курение может служить в качестве адаптогена, смягчая стрессовые нагрузки, средством расслабления, переключения активности, что особенно важно в сложных, конфликтных или неопределенных ситуациях. Важность никотина можно продемонстрировать с помощью следующих наблюдений:у недавно закуривших людей быстро устанавливаются свойственные им глубина затяжки табачного дыма, а также активный уровень никотина в крови;у заядлых курильщиков включается механизм регулирования уровня никотина в крови;курильщикам больше всего хочется курить, когда в крови снижается концентрация никотина;заместительная терапия, связанная с приемом никотина, частично снижает выраженность симптомов, обусловленных отказом от курения. Здесь важно найти такие формулировки, в которых с одной стороны признаются потенциальные трудности, связанные с отказом от курения, а с другой подчеркивается возможность сделать это.Несмотря на то, что курение табака является сильной привычкой, а также формой наркотической зависимости, миллионам людей удалось бросить курить. Помимо многочисленных заболеваний, специфически связанных с курением, курильщики имеют пониженный уровень здоровья, что проявляется в том, что они чаще, чем некурящие, обращаются в медицинские службы и отсутствуют на работе по болезни. Курильщики имеют меньшую ожидаемую продолжительность жизни по сравнению с некурящими. Курение является причиной нескольких групп заболеваний: рака ряда органов, сердечно-сосудистых заболеваний, хронических заболеваний легких и язвенной болезни. Эти заболевания возникают не только в тех органах, где происходит контакт тканей с табачным дымом, то есть в ротовой полости, горле и легких, но также и там, куда попадают наиболее "подвижные" компоненты табачного дыма и их метаболиты, например, в сердце, кровеносных сосудах, почках, мочевом пузыре.Кроме того, курение во время беременности оказывает неблагоприятное влияние на плод.