Йога и SPA (Таллин + о.Сааремаа)

Йога и SPA (Таллин + о.Сааремаа) Даты: 30 марта – 7 апреля 2009 Семинар разработан для тех, кто хочет познакомиться с йогой, а также для практикующих, желающих повысить уровень практики, расширить свои знания по укреплению и оздоровлению организма, повышению энергетики и гармонизации внутреннего пространства. А также с целью хорошо отдохнуть от повседневных забот и шума цивилизации, погрузившись в атмосферу безмятежности и гармонии в СПА-комплексе на берегу Балтийского моря. Темы семинара: Хатха-йоги. Теория и практика. Асаны и пранаяма. Шаткармы (очистительные практики). Физическое, эмоциональное и ментальное здоровье. Релаксацию и снятие стресса. Различные формы медитации Познание себя Внутренняя свобода и гармония с собой и окружающим миром Во время этого семинара вы познакомитесь не только с основами практики йоги и новыми техниками, но и, прежде всего, с собой. Узнаете лучше свое тело, научитесь слушать его и свое внутреннее состояние. Место проведения семинара Пески и дюны, раскинувшиеся на несколько километров побережья Мяндъяла-Ярве, долгие годы пользуются известной популярностью, являясь основной зоной пляжного отдыха на Сааремаа. Расположенный у Мяндъяла-Ярве гостиница Hotell Saaremaa – удаленный от массового туризма, пребывающий в тишине и покое, окруженный сосновым бором, звуками моря, чистым и нетронутым морским побережьем – это словно маленькая жемчужина среди крупных Спа-комплексов. 1 день. Выезд из СПб, прибытие в Таллинн, размещение в отеле Kalev spa, аквапарк по желанию, свободное время. 2 день Завтрак, аквапарк по желанию. Обзорная пешеходная экскурсия по Таллинну (по желанию). Выезд из Таллинна на о.Сааремаа, размещение в отеле Hotell Saaremaa. 3-9 дни Тренировки, завтрак, свободное время, экскурсии (по желанию) ужин 9 день Завтрак, тренировка и отправление в СПб. В каждом из отелей Вам будут предложены Spa процедуры для релаксации и оздоровления, куда входят разнообразные массажи, процедуры для ухода за телом и лицом, процедуры ухода для рук и ног, различные морские ванны и соляная камера, список процедур и стоимость можно посмотреть на сайте отелей или получить в распечатанном виде и заранее выбрать удобное для Вас время. Стоимость процедур и описание отелей вы можете найти на следующих сайтах: http://www.kalevspa.ee http://www.saarehotell.ee Стоимость Отель Kalev Spa (Таллинн) (BB) и Hotell Saaremaa(HB) Двухместное размещение Standart 620 евро Одноместное размещение Standart 780 евро Двухместное размещение Superior 752 евро Трехместное размещение Superior 717 евро В стоимость тура входит: (Трансфер (Спб – Таллинн – Спб и Таллинн- Сааремаа отель - Таллинн) + размещение в отелях Kalev spa (завтрак) и Saaremaa hotel (завтрак + ужин) + тренировки, аквапарк в Таллинне): Не входит в стоимость: виза (консульский сбор 35евро + страховка ) , пешеходная экскурсия по Таллинну (20 евро), Spa процедуры, экскурсии на о. Сааремаа (можно заказать на месте) Документы на визу необходимо принести не позднее 23 марта! Эстония входит в Шенген! Консультации по проведению семинара - ваш тренер Елена Бутц Тел : + 79112451451 Консультации по вопросам размещения и визы – Ирина Алексеева Тел: + 79213201013 E-mail: infinity108@mail.ru и irina@v-otryv.ru Приглашаем всех за отличной формой и Spa настроением!