Тюменская Областная Федерация УШУ

Система единоборств, прародитель современного ушу, появилась в древнем Китае еще до нашей эры. Однако термин «ушу» (воинское искусство) вошел в обиход лишь в период существования КНР. До этого времени употреблялись термины «гошу» (государственное искусство), «цюань-шу» (кулачное исскуство), а на Западе был распространен термин «гунфу» (усердная работа), который скорее относится к духовному совершенствованию и различным буддийским и даосским практикам. Таким образом, определить предмет ушу довольно сложно. Это и практика, которая соединяет методики оздоровления, омоложения и техники рукопашного боя, и владение различными видами традиционного оружия, и совершенствование пластики тела, и духовный рост. Как синтез духовных и телесных практик ушу составляло основу культурной традиции Китая. Да и сейчас оно является одним из основных аспектов жизни современных китайцев. Ушу представляет собой эффективную систему не только физического, но и нравственного формирования личности. По мнению старых мастеров, главный смысл занятий — «воспитание в людях добродетели». Причем в понимании китайцев добродетель — это не соблюдение правил морали, а скорее внутреннее совершенство, на котором и основываются этические нормы. Что касается лечебных и оздоровительных аспектов ушу, то они являются частью народной медицины. Китайские врачи считают, что «овладение ушу повышает защитные свойства организма, помогает сохранить крепкое здоровье и продлевает жизнь». Одно из главных достоинств ушу, которое отличает его от «европейских» гимнастических систем, — комплексное воздействие на организм. Занятия ушу развивают силу, выносливость, координацию движений, гибкость, ловкость. При этом они доступны людям разных возрастов и уровней физической подготовки.