ПАРКУР города КУРСКА...

Добро пожаловать Трейсеры новички и просто те кому это интересно в наш мир паркура. Паркур - это движение простое и лёгкое. Это то, каким движение должно быть , если бы не существовало навязанных обществу ограничений . Скорей всего , если вы слышали о паркуре , то вы и видели , что есть паркур в действительности . ДВИЖЕНИЯ ПАРКУРА ... Drop - прыжёк с верху вниз с приземлением на ноги. Spring jimp - прыжёк с разбега для преодоления препятствия без пременения рук. Parkour roll - кувырок через плечо выполняемый при преземлении после прыжков с большых высот . Аналогичен используемому в боевых искуствах. Up rrom down jump - прыжёк с больщой высоты завершаемый ролом . Monkey - прыжёк через препятствие с опорой на руки и пронисением ног между руками. Cat leap - прыжёк на стену принятием хвата руками сверху и упором стоп в стену при согнутых коленях. Tic-tac one-two - отталкивание от одного препятствия для преодоления другого. Accuracy jump precision jump - прыжёк в котором важны точность приземления , координация , равновесие . Например прыжёк на перила с целью устоять на них. Blind jump - прыжёк выполняемый без созерцания точки приземления . Flip - периворот на 360 градусов с применением опоры на руки . Front/back fiip - сальто вперёд, назад. Wall flip - сальто назад после отталкивания от вертикальной стенки. Hand jump - преодоление препятствия с использованием только рук. Делается с разбегу. Ready to take - прыжёк с целью ухватиться руками за что-либо . Get over the well - с разбегу толкаетесь ногой об стену ( для того чтобы выкинуть тело вверх ) , затем когда вы в воздухе , нужно опереться руками ( или другой ногой ) и перелесть стену. Balance - стойка на руках. Twist - сальто вперёд и сразуже сальто назад. Dacascos - с разбегу делается вращение в горизонтальном положении. Reverse - преодоление препятствия за счёт опоры на него руками и поворота спиной к нему. Cat passingd - преодоление препятствия за счёт опоры на него руками не косаясь ногами. Wall pass - преодоление стены. Jump without run - up - прыжёк без разбега. Jump with run - up - прыжёк с разбега. 50-50 - отталкивание от препятствия одновременно ногами и руками. Olle flip - перекат через препятствие не косаясь его руками и ногами. Стрекосат - back flip за счёт резкого маха одной ногой вперёд и отталкивания от земли второй. Обычно делается с небольшого разбега. Tree flip - сальто назад после отталкивания от дерева есть дополнительная опасность промазать ногой по дереву. Corner flip - Tic- tac - переходящее в wall flip. Fivepointslide - съезд по перилам на пятой точке.