Группа поддержки для людей,желающих научиться правильно питаться и похудеть.

Это цикл из 12 встреч 1 раз в неделю по 1,5часа. В процессе которых мы обучаем принципам правильного питания и снижения веса, выбору продуктов, легкому и рациональному подходу к планированию своего рациона и многому другому. Встречи проходят очень интересно, вы получаете много познавательных материалов. Все 12 недель вас ведёт личный тренер по питанию, составляя и корректируя ваш план снижения веса. Каждую неделю мы премируем наиболее отличившихся. А по итогам курса определяюся три победителя, добившиеся максимального результата - и им вручаются денежные призы в размере 1500, 3000 и 5000 руб. Стоимость полного курса (почти 3 месяца)-2000руб. Группа будет проходить по четвергам в 19.00. ТЕМЫ НАШИХ ЗАНЯТИЙ: 1. Регистрация, заполнение формы «Оценка общего состояния», взвешивание, измерения, фотографирование. Тема встречи: белок. 2. Правильный завтрак, вода. 3. Несбывшаяся мечта, или Почему диеты не работают. 4. Углеводы, сахар, гликемический индекс. 5. Обмен веществ и снижение веса. 6. Покупка еды, этикетки на продуктах, индекс питательной ценности. 7. Еда вне дома, жиры и контроль порций. 8. Очистка кишечника, клетчатка. 9. Физические упражнения, энергия. 10. Стресс, антиоксиданты, кальций. 11. Здоровье сердца, оксид азота. 12. Контроль веса и хорошее самочувствие на всю жизнь. 13. Окончательное взвешивание и измерение. Подведение итогов. Вечеринка! А ТЕПЕРЬ ЗАДУМАЙТЕСЬ,РАЗВЕ КОМУ-ТО ЭТО НЕ НАДО? Торопитесь записаться!!! Ещё есть вакантные места!!! Присоедениться можно с любого занятия. Звонить по тел: 8-951-674-69-05