БАЗОВЫЙ КУРС ЙОГИ! 05.02.2009

53 подписчиков

Базовый курс Йоги позволяет по новому взглянуть на себя и на события вокруг нас. Основу курса составляют упражнения йоги, дыхательные техники, медитации, процессы в группе. Прохождение курса помогает оздоровить организм, приводит в состояние гармонии тело, ум, мысли и эмоции, растворяет стресс и устраняет комплексы, наполняет энергией. В современном мире мы тратим много времени на изучении всего, что необходимо для жизни, но очень мало получаем знаний о самой жизни. Уникальность программы курса состоит в удивительном сочетании древнего духовного знания и современных методов развития личности. В основе семинара – дыхательные техники, способствующие стабилизации эмоций и устранению стресса. Программа помогает обрести более гармоничный и целостный подход к жизни. Дыхание - основной источник энергии. Оно напрямую связано с праной (тонкой жизненной энергией тела и ума). Мы получаем прану через воздух, свежую пищу и отдых, а также в состоянии позитивно настроенного ума. Недостаток праны приводит к вялости, плохому настроению, депрессии и болезням. Когда наше тело наполнено праной, мы бодры, энергичны и проживаем каждый день на 100%. Жизненную энергию можно сознательно направлять так, чтобы она ровно циркулировала по нервной системе, исцеляя ум и тело. Известно, что почти 90% продуктов распада выводятся из организма через дыхание. Мы же используем легкие лишь на треть. Улучшения здоровья возможно достичь с помощью эффективной техники дыхания – пранаямы, которая увеличивает возможности легких и позволяет усваивать прану намного эффективнее. Пранаяма заряжает клетки энергией, поддерживая в нас молодость и здоровье, ясность ума и восприимчивость к знанию. Центральной частью курса является Сударшан Крия древняя и очень мощная дыхательная техника, адаптированная к современным условиям. В ней используются особые ритмы дыхания, которые успокаивают ум и производят глубокое физическое и эмоциональное очищение. Сознание становится спокойным, центрированным и каждая клеточка тела насыщается жизненной силой. На курсе предлагается комплекс физических упражнений - асан. В сочетании с особым дыханием они облегчают устранение накопившегося напряжения и стресса. Нормализуется вес и улучшается фигура, укрепляется костно-мышечная система, восстанавливаются гибкость позвоночника и функции всего организма в целом. Искусство жизни состоит в том, чтобы обрести способность освободить свой ум от прошлого, от страхов за будущее и уметь играть с любыми обстоятельствами, с которыми вы сталкиваетесь. Курс увлекательный, занимательный, расслабляющий! Время проведения курса (четверг-вторник): В будни (вторник-пятница) с 19.00 до 22.00; В выходные (суббота-воскресение) с 17.00 до 22.00. Стоимость курса - 1500 рублей. Для пенсионеров и студентов дневной формы обучения - скидка 50 %. Для тех, кто проходит курс повторно - также скидка 50 %. Для тех, кто проходит курс в третий и более раз - скидка 65 %! Запись и вопросы по телефонам: +79528532930