Бесплатные тренировки в фитнес-клубе "Мистраль"

313 подписчиков

7, 8 февраля в фитнес-клубе "Мистраль" (ул. Довженко, 2) пройдут Дни открытых дверей. В эти дни Вы АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНО сможете посетить тренажерный зал и любые групповые занятия. Только в эти два дня - скидка до 45% на покупку абонемента + 1 месяц в подарок. А также в подарок 10% скидка постоянного клиента. Дополнительная информация по тел. 777 84 07, 33 40 08 Расписание групповых занятий 7.02 СУББОТА 10.00 Fitball 11.00 90x60x90 12.00 Strip Dance 13.00 Press 30 13.30 Legs 30 14.00 Thai-bo 15.00 Pilates 16.00 Step-n-Sculpt 17.00 ABS 18.00 ABL 19.00 Yoga 8.02 ВОСКРЕСЕНЬЕ 11.00 Super Sculpt 12.00 Functional Training 13.00 Latina Mix 14.00 90x60x90 15.00 SSS 16.00 Body Ballet 17.00 Super Sculpt 18.00 Pilates Описание групповых занятий Step - тренировка с использованием Step-платформы, имитирующей ступеньку. Step Begin 30” – Step-аэробика для новичков. Разучивание базовых шагов и превращение простых комбинаций в захватывающе интересные. Slide – тренировка с использованием Slide-дорожки; движения имитируют движения конькобежца. Dance Mix - коктейль из различных танцевальных стилей и суперсовременной музыки. В программе: Sexy Style, Street Dance, Latina Dance, Jazz Modern, River Dance, Afro, Disco Dance. Super Sculpt - ВСЕ группы мышц - за один час. Прекрасная возможность проработать все крупные группы мышц и получить заряд бодрости. Fitball - силовой класс для тренировки всех групп мышц с использованием мячей большого диаметра. Мышечный тонус, сжигание жира. Press 30” – 30 минут боремся за плоский живот. Super Press 45” - высокоэффективный силовой класс: 45 минут - только мышцы преса и талии. Результаты не заставят себя ждать! ABS (abdominal, back, stretching) – для тех, кто хочет иметь плоский живот и тонкую талию, соблазнительную спину и безупречную осанку, сильные и гибкие мышцы всего тела. Для всех ур-ней подготовл-ти. ABL (abdominal, buttocks, legs) - точеные ноги, упругие ягодицы и плоский живот. Придется поработать - результат гарантируем. Legs 30” – 30 минут - только мышцы ног и ягодицы. Upper Body 30” (верхняя часть тела) – 30 минут - только мышцы верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Body Ballet – занятие с использованием элементов классической хореографии и специальных статических упражнений. Направлено на формирование осанки, развитие гибкости, повышение мышечного тонуса, устранение лишнего жира в области бедер. 90-60-90 – силовая аэробика - на все группы мышц. Результат: идеальные пропорции и отличное настроение, мышечный тонус без увеличения объемов. Для всех уровней подготовленности. Functional Traning + Stretch (FTS) – тренировка формирует равномерно тренированное тело; развивает функциональные способности организма. Step-n-Sculpt – Step-аэробика 30-35 мин. и силовые упражнения на крупные группы мышц. Мышеч. тонус, сжиг-е жира, тр-ка ССС. Dance Aerobics+Sculpt – танцевальная эробика 30 мин. и силовые упражнения на крупные группы мышц. Мышечный тонус, сжиг-е жира. Slide+Body Sculpt – чередование Slide-аэробики и силовых упражнений на крупные группы мышц. Мышечный тонус, сжигание жира, развитие вестибулярного аппарата, тренировка ССС. SSS (Step-Slide-Sculpt) – сочетание Step- и Slide-аэробики c силовыми упражнениями. Углубленная проработка мышц ног и ягодиц, сжигание жира, развитие координации и вестибулярного аппарата Taі-bo - соединение острых движений восточных единоборств и жесткой экстремальной музыки. Победа будет за нами! Сжигание жира, мышечный тонус. Pilates – специальный комплекс упражнений, направленный на развитие силы и гибкости, улучшение осанки, устранение мышечного дисбаланса,. Регулярные занятия создают равномерно тренированное тело, удлиняют мышцы, устраняют боли в спине. Метод «ЗВЕЗД». Yoga - постижение секретов духовного и физического равновесия. Умиротворяющая музыка и плавные движения создают ощущение общей гармонии. Нормализация психо-эмоционального состояния и повышение тонуса в целом.<