Семинар по йоге Айенгара 6-8 ноября!

27 подписчиков

Встречаемся в 12 у Макдональдса, метро Озерки. При себе иметь: форму для занятия на улице (3часа) , форму для занятий в зале, коврик, два ремня, два кирпича, ПОВЯЗКУ НА ГЛАЗА! Семинар проводит преподаватель йоги Айенгара Шипкова Тамара. График тренировок: пятница 6 ноября 18-30 - 21-30 вечернее занятие; 23-00 - 01-00 глубинные растяжки, йога-нидра; суббота 7 ноября 07-00 - 08-00 пранаяма, утренняя практика; 08-00 - 08-30 чай 08-30 – 11-30 утренняя практика; 11-30 - 12-30 завтрак, личное время; 12-30 - 16-00 выход (выезд) на дневную практику (медитационные практики на улице, упражнения на развитие интуиции) 16-00 - 18-00 обед, отдых; 18-00 - 21-00 вечерняя практика; 21-00 - 22-30 ужин, чай, общение за столом, 23-00 - 01-00 глубинные растяжки, йога-нидра; воскресенье 8 ноября 07-00 - 08-00 пранаяма, утренняя практика; 08-00 - 08-30 чай 08-30 - 11-30 утренняя практика; 11-30 - 12-30 завтрак, личное время; 13-00 - 15-00 ответы на вопросы в режиме класса йога-терапии; 15-00 - 17-00 отъезд в Питер. Стоимость 6300 рублей. 100% предоплата за месяц!