Степ аэробика

273 подписчиков

Расписание: Cтеп аэробика: Вторник\Среда\Четверг\Пятница 18:20 2 раза в неделю - 790р. 3 раза в неделю - 1090р. Скидки по картам ПДК! ___________________________________________ Фитнес клуб "Body Fitness" на Рокоссовского10А, ТК "Западный" более подробную информацию можно получить по телефону 58-02-40 -тренажерный зал - аэробный зал - вибромассаж - ___________________________________________ В чем преимущество степ-аэробики перед обычной аэробикой и чего позволяют добиться регулярные занятия ею? Степ-аэробика, наверное, один из самых простых и эффективных стилей и направлений в большом семействе аэробики. "Степ" в переводе с английского языка буквально означает "шаг." Пусть это будет ваш первый шаг на пути к красивой и тренированной фигуре, которую вы создадите себе сами. Шаговая аэробика до смешного проста, она не требует излишнего сосредоточения и концентрации мыслей на правильном усвоении тех или иных движений. Все, что вам нужно, - это уметь красиво ходить. Только не стоит думать, что она означает однообразное хождение по спортивному залу или собственной квартире. Степ-аэробика интересна и разнообразна. Песня Уитни Хьюстон "Step by step", что дословно переводится как "Шаг за шагом", может в прямом смысле стать вашим девизом; она, кстати, вполне подойдет и в качестве прекрасного музыкального сопровождения к вашим занятиям. Не удивляйтесь, несколько лет назад степ-аэробика была официально признана самостоятельным видом спорта, по которому проводятся соревнования. Степ-аэробика стала популярна на всем земном шаре и с каждым днем приобретает все больше и больше последователей. Это уже далеко не новый вид спорта, он известен более десяти лет, хотя в России о нем, к сожалению, узнали совсем недавно. Степ в качестве гимнастики или аэробики (не путайте с танцем) был изобретен в США известным фитнесс-инструктором Джиной Миллер. Она приспособила его для своих ежедневных тренировок после перенесенной ею травмы колена. Первым тренажером, которым она воспользовалась для выздоровления, были ступеньки крыльца ее собственного дома. МАГАЗИН СПОРТИВНОГО ПИТАНИЯ МЫ РАСПОЛОЖЕНЫ ПО АДРЕСУ: УЛ. РОКОССОВСКОГО 10А ТК ЗАПАДНЫЙ ЦОКОЛЬНЫЙ (НИЖНИЙ) ЭТАЖ Т.58-02-40 ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В НАШУ ГРУППУ ВСЕ О СПОРТИВНОМ ПИТАНИИ И ФИТНЕСЕ ССЫЛКА: __________________________ http://vkontakte.ru/club7559140 __________________________