КРЕЩЕНСКИЕ КУПАНИЯ

33 подписчиков

В 08.00 собираемся возле МакДональдза на ст. М. Минская и идем на оболонскую набережную где и купаемся))))) 19/01/11 метро "МИНСКАЯ" и топаем на набережную. Тот, кто хоть раз стоял под холодным душем, знает, какой после него возникает прилив сил. "Представьте себе в десять раз больший эффект. Он обусловлен тем, что надпочечники выбрасывают в кровь большую дозу антистрессовых гормонов, которые "сметают" на своем пути все, что могло вызвать стресс. ПРОРУБЬ ПРОТИВОПОКАЗАНА ЛЮДЯМ С... 1. хроническими заболеваниями почек: могут обостриться цистит, нефрит; 2. сахарным диабетом: гормоны надпочечников повышают уровень сахара; 3. гипертоникам: во время обливания повышается давление, можно спровоцировать криз, инфаркт, инсульт; 4. людям с аритмией: повышается частота сердечных сокращений, может обостриться аритмия; 5. женщинам с гинекологическими воспалениями: они могут обостриться. 6. беременным: сильный сосудистый стресс может спровоцировать несвоевременные схватки. СОВЕТЫ БЫВАЛОГО МОРЖА НОВИЧКАМ 1. Сначала — к врачу. Уверены ли вы, что у вас нет противопоказаний к моржеванию? Например, хронического воспаления почек? Если да, то добро пожаловать в прорубь, если нет — сначала к врачу. 2. Правильно оденьтесь. Обувь и одежда должны быть такими, чтобы их можно было быстро расстегнуть и застегнуть. То есть, застежки должны быть типа "молния" или вообще никаких; а вот пуговицы (на одежде) и шнурки (на обуви) — крайне нежелательны. Кроме того, возьмите коврик. На нем вы будете стоять, пока будете вытираться и переодеваться. Кстати, ходить по льду опасно тем, что мокрые ступни могут примерзнуть ко льду. Отрываться будут с кровью. Не забудьте и шапку — покроете ею мокрую голову, когда выскочите из воды. Ничего бояться тут не нужно, это почти не опасно - я проверил!!!