▀▄▀▄▀▄▀▄parkour▀▄▀▄▀▄▀▄Шарья▀▄▀▄▀▄▀▄▀

Словарик трейсера Всяческие названия прыжков в паркуре Drop – Когда прыжок делается сверху вниз и приземление происходит на ноги Spring jump– – Прыжок с разбега для преодоления препятствия без использования рук Parkour roll – Кувырок через плечо, который делается при приземлении после прыжков с больших высот. Его также используют в боевых искусствах Up from down jump – Прыжок с большой высоты, завершаемый кувырком через плечо Monkey – Прыжок через препятствие с опорой на руки и пронесением ног между руками Cat leap – Прыжок на стену с принятием хвата руками сверху и упором стоп в стену при согнутых коленях Tic-tac, one-two – использование одного препятствия для преодоления другого Accuracy jump, precision jump – Прыжок, в котором важны точность приземления, координация, равновесие. Blind jump – Прыжок, выполняемый, когда вы не видите точки приземления Flip – Переворот на 360 градусов с применением опоры на руки. Front/back flip – Сальто вперед/назад. Wall flip – Сальто назад после отталкивания от вертикальной стенки. Hand jump – преодоление препятствия с использованием только рук. Делается с разбегу. Ready to take – прыжок, с целью ухватиться руками за что-либо. Get over the wall – с разбегу толкаетесь ногой об стену (для того, чтобы выкинуть тело вверх), затем, когда вы в воздухе, нужно опереться руками (или другой ногой) и перелететь стену. Balance – стойка на руках. Twist –– сальто вперёд и сразу же сальто назад. Dacascos –– с разбегу делается вращение в горизонтальном положении. Reverse –– Преодоление препятствия за счет опоры на него руками и поворота спиной к нему Cat passing – – Преодоление препятствия за счет опоры на него руками и не касаясь ногами Wall pass –– Преодоление стены Jump without run-up –Прыжок без разбега Jump with run-up -– Прыжок с разбега 50-50 – Отталкивание от препятствия одновременно ногами и руками. Olle flip – Перекат через препятствие, без касания его руками и ногами. Стрекосат – Back flip за счет резкого маха одной ногой вперед и отталкивания от земли второй. Этот трюк обычно делается с небольшого разбега Tree flip – Сальто назад после отталкивания от дерева. FivePointSlide – Ну а этот элемент не чужд даже обычному человеку. Каждый в своей жизни съезжал по перилам это и есть FivePointSlide Паркур — это максимально органичное перемещение в окружающей обстановке (например, в городе), в том числе, из точки А в точку Б (и обратно). Также это искусство свободно перемещаться сквозь окружающее пространство. Паркур имеет натуральные корни (methode naturelle) и создан для помощи людям. В настоящее время паркур — это динамически развивающаяся дисциплина, постоянно изменяющаяся и обогащающаяся новыми элементами. Акробатические элементы входят в тренировочный процесс трейсера так же, как, например, развитие общей физической подготовки. Акробатика в последнее время всё интенсивнее интегрируется в паркур, так как сложнокоординационн­ые движения и упражнения являются наиболее эффективными для развития многих навыков, необходимых в паркуре. Исполнение акробатических элементов на открытом пространстве (на улице) некоторые трэйсеры называют Акростритом (Acrostreet). В паркуре полный контроль над самим собой очень важен и достигается многолетними тренировками, являет собой способность здраво оценивать собственные возможности и наиболее рационально их использовать без риска для жизни и здоровья. Основное непонимание трейсеров заключается в том, что люди не правильно воспринимают «прыгающих людей». Очень многие люди считают эти действия неадекватными.