Программа "ACTION"

46 подписчиков

ACTION - это еженедельные тренировки на свежем воздухе для всех желающих! Здесь мы активно развиваем свои физические, эмоциональные и интеллектуальные способности, заряжаемся бодростью и отличным настроением. Место проведения: парк метро Речной Вокзал + скалодром ТЦ Экстрим Место и время встречи: 15.00, м. Речной Вокзал, центр зала (уходим РОВНО в 15.10) В программе: Дыхательная гимнастика Физическая разминка Силовые упражнения Бег Работа с голосом, развитие речи Развитие силы воли Упражнения для гармонизации Работа с внутренним состоянием Тактильные упражнения Чаепитие на свежем воздухе и... поход на СКАЛОДРОМ!!! Как подготовиться и что одеть: Спортивная, но теплая одежда Одежда для скалодрома Перчатки Шапка Сменная обувь для скалодрома Термос с чаем (у кого есть) или кружка Что-то к чаю