......Его величество "ТУРНИК"

Група создана для тех кто любит упражнения на турнике.... ... ... .. . Упражнения на турнике и брусьях естественная тренировка организма, поэтому трудно нанести себе вред. Кроме того, при прекращении регулярных занятий на турнике, мышцы достаточно долго будут в «подкачанном» состоянии. Желаете сделать спину пошире подтягивайтесь широким хватом, касаясь перекладины затылком. Подтягивание стандартным и обратным хватом укрепляет руки. Если ко всему перечисленному добавить еще и упражнения на пресс поднятие ног либо согнутых в коленях, либо прямых, то своей природной красоты вы добьетесь достаточно быстро.