Практическая психология Андрей Русских

3881 подписчиков

?Привет! Я практикующий психолог, создатель проекта "Начни сначала" и автор книги: "Навязчивые мысли, страхи и ВСД. Как вернуть полноценную жизнь". Помогаю избавиться от внутренних "болячек" и изменить жизнь на 180 градусов. ✅ ИЗ МОЕЙ ИСТОРИИ: С 12 лет начались проблемы с навязчивыми мыслями и тревожностью. Как я потом понял, это произошло на фоне чувства неполноценности, комплекса вины и вытекающей из этого - неуверенности в себе. Постоянное ощущение, что со мной что-то не так, что я делаю что-то не то, я недостойный и никчемный, в дальнейшем это привело к ухудшению психического состояния. Смог сам с этим справиться и потом, если кратко, стал психологом, написал свою книгу, создал авторский онлайн-проект и видеокурс: "Алхимия спокойствия" посвященный тревожным расстройствам, неврозу, ВСД и зависимости от мнения окружающих. Немного даже этим горжусь) Свою деятельность веду для тех, кто очень хочет выбраться из паутины тревог, навязчивых страхов и вести свободную, интересную, яркую жизнь - реализовывать себя, путешествовать, приносить частицу хорошего в этот мир и исполнять свои заветные мечты. Мой блог про более смелую жизнь, про духовное развитие и вдохновение (я заметил, что умею вдохновлять)) ✅ В ОСНОВНОМ РАБОТАЮ с ТАКИМИ ПРОБЛЕМАМИ как: - тревожно-фобические расстройства (ПА, ОКР, ГТР) - острая зависимость от мнения окружающих - психологические травмы, комплексы - заниженная самооценка - токсические чувства стыда, вины, обиды, раздражения. - сложные отношения с людьми - сексуальные проблемы ✅ В СВОЕЙ РАБОТЕ ИСПОЛЬЗУЮ инструменты разных направлений в психологии, так как применение только одного, например, только КПТ, делает процесс однобоким и ограниченным. Как показывает практика, разные ситуации и нюансы могут требовать разных подходов: - Аналитическая психология по Юнгу (позволяющая увидеть всю изнанку проблемы). - Когнитивно-поведенческая терапия (особенно эффективна на первом этапе в работе с разными фобиями и хронической тревогой). - Экзистенциальный подход (про жизненные смыслы - оставить след, страх смерти, высшие ценности). - Осознанность и медитативные техники, практики. Но самым главным в моей работе считаю - человеческий подход, взаимоотношения с пациентом. Вообще, считаю, человеческие отношения и доверие, которые возникают в общении, имеют здесь ключевую роль. Ведь, если бы все это было ранее у человека в жизни в достаточной мере.... со значимыми для него людьми, то сейчас не нужна бы была помощь психолога. И если Вам нужна помощь и Вы готовы позаниматься с Вашими внутренними проблемами вместе со мной, буду рад помочь! ✅ МОИ КОНТАКТЫ: Емейл: Andrei7914@gmail.com Скайп: Andrei13851 Телефон: +375 (33) 686-11-33 (Беларусь)