ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР КЛУБ О СИЛЕ, МЫШЦАХ И КРАСОТЕ Т

2773 подписчиков

Если говорить о приоритетах людей, населяющих ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР, то на первых двух местах стоят мышечная масса и сила, которая, зачастую, прямо пропорциональна массе. Вначале все было просто - объемный тренинг не просто главенствовал, он был единственно возможным способом построения тренировочного процесса. Изменялись веса, время отдыха между подходами и время нахождения под нагрузкой, но принцип оставался тем же - длительные тренировки, ежедневные, без перегрузки. Этот клуб для людей с общими интересами и проблемами, как сделать свое тело совершеным, красивым, а мышцы сильными.