СМЕХОТЕРАПИЯ

29 подписчиков

Зачем нам Смех? Смех - это мощный, природный оздоравливающий механизм. Мозг во время смеха вырабатывает антистрессовые гормоны и эндорфины - "гормоны счастья", которые повышают работу иммунной системы. Улучшается работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем, органов пищеварения. Усиливается снабжение кислородом сосудов головного мозга. Психологическое оздоровление с помощью смеха Постоянные стрессы нашей повседневной жизни, наши комплексы и проблемы приводят к тому, что наше тело находится в постоянном напряжении. Известно, что тело и эмоции связаны между собой, и напряженное тело не позволяет полностью проживать эмоции. Мы становимся как бы "замороженными" и жизнь из-за этого лишается красок. Раскрепощение тела с помощью смеха релаксирует его, снимает напряжение. Причем заблокированные болезненные эмоции постепенно растворяются в смехе, и мы становимся более живыми и радостными. Кроме того известно, что смех придает человеку магнетизм и притягательность. На наших занятиях мы смеемся не над шутками и анекдотами • мы возвращаем привычку смеяться • естественно и спонтанно, как дети • релаксируем тело, убирая в нем напряжения • работаем над нашими проблемами • болезненные эмоции растворяем в смехе Что получаем: • эндорфины - "гормоны счастья"; • получаем удовольствие и радость после стрессовых будней • увеличиваем свои жизненные силы • убираем деструктивные и негативные программы • развиваем чувство юмора и уверенность в себе • повышаем творческую активность и тем самым увеличиваем чувство внутренней свободы Смех объединяет людей. Давайте смеяться вместе!