Я иду сдавать кровь

В очередной раз (шестой) собрался сдавать кровь и приглашаю всех неравнодушных людей присоединиться ко мне. Как подготовиться? В день сдачи, а также накануне нельзя есть жирную, жареную, острую и копченую пищу, а также молочные продукты, яйца и масло. Лучше пить сладкий чай с вареньем, соки, морсы, компоты, минеральную воду и есть хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, овощи и фрукты. За двое суток до визита на станцию нельзя употреблять алкоголь, а за 72 часа – принимать лекарства, содержащие аспирин или анальгетики. Утром нужно легко позавтракать, а непосредственно перед процедурой донору положен горячий чай. Также за час до сдачи крови лучше воздержаться от курения. Следование этим несложным правилами особенно важно при сдаче тромбоцитов или плазмы - их нарушение повлияет на качество заготавливаемых компонентов крови После сдачи крови • Непосредственно после сдачи крови посидите расслабленно в течение 10—15 минут. • Если вы чувствуете головокружение или слабость, обратитесь к персоналу. Самый простой способ победить головокружение: лечь на спину и поднять ноги выше головы, либо сесть и опустить голову между колен). • Воздержитесь от курения в течение часа до и после кроводачи. • Не снимайте повязку в течение 3—4 часов, старайтесь не мочить ее. • Старайтесь не подвергаться значительным физическим нагрузкам в течение суток. • Воздержитесь от употребления алкоголя в течение суток. • Старайтесь обильно и регулярно питаться в течение двух суток. • Употребляйте повышенное количество жидкости в течение двух суток. • Прививки после сдачи крови разрешаются не ранее чем через 10 суток. • Не планируйте сдачу крови непосредственно перед экзаменами, соревнованиями, сдачей проекта, на время особенно интенсивного периода работы и т. п. • Ограничений по вождению автомобиля в день кроводачи нет. В Екатеринбурге кровь можно сдать по следующим адресам: ГУЗ Областная детская КБ №1 ОПК Адрес: ул. С.Дерябиной, 32 Телефон: (343) 240-82-65 ГУЗ Свердловская ОКБ №1 ОПК Адрес: ул. Волгоградская, 185 Телефон: (343) 240-34-35 ГУЗ СПК №2 Сангвис Адрес: ул. Пальмиро Тольятти, 8 Телефон: (343) 233-46-61 ФГУ Станция переливания крови Росздрава Адрес: ул. Соликамская, Телефон: (343) 322-73-48 Про донорство можно почитать на: http://yadonor.ru – Служба Крови http://kkck.ru - Красноярский Краевой Центр Крови №1 Я лично пойду сдавать в пятницу к 10-00. Если собиретесь, то всегда буду рад что-нить подсказать и объяснить.