Юношеская Школа Самопознания «ПУТЕШЕСТВИЕ К СЕБЕ»

«ПУТЕШЕСТВИЕ К СЕБЕ» ― это пролонгированная группа личностного роста, нацеленная на процесс самопознания. Цель группы: лучшее понимание себя и своих трудностей, разрешение актуальных психологических проблем участников, приобретение новых навыков и моделей межличностного взаимодействия. Каждое наше занятие включает в себя два вида работы: • Индивидуальная работа с запросом участников (актуальные проблемы: конфликты, трудности в общении, кризисные состояния, внутренний разлад и т.д.) Консультирование, помощь группы. • Групповая работа. Психологическая грамотность. Упражнения, нацеленные на формирование навыков психологического виденья и продуктивного общения. Мы будем исследовать и прояснять для себя основные области нашей жизни. В программе: 1. Раздел «Я сам»: область мировоззрения и поведения. Здесь мы учимся: • дружественному отношению к себе и другим (повышение самооценки) • распознаванию «детских» и «взрослых» моделей поведения • эффективному поведению в конфликте • навыкам знать, уважать, защищать личные границы и личное пространство • новому поведению в ситуациях уверенности – неуверенности 2. Раздел «Я среди людей»: это область чувств и взаимоотношений. В центре исследования: • умение - неумение общаться • «знакомство» с чувствами, распознавание чувств • проблемные чувства: злость, страх, стыд, вина • чувство дружественности, чувство любви 3. Раздел «В здоровом теле»: это область телесного здоровья. Мы будем учиться: • принятию собственной внешности • умению «слышать» сигналы и потребности своего тела • эффективному телесному отдыху и расслаблению 4. Раздел «Территория творчества»: это область творческих идей, подходов и способов действий. В нашей программе: • творческие способы самовыражения и взаимодействия • навыки спонтанного поведения • отыгрывание «трудных» ролей • растворение внутренних препятствий на пути творчества Автор и ведущая: Галина Орлова, педагог, практический психолог, тренер Основные методы работы на занятиях: консультирование, ролевые игры, аналитические, развивающие и формирующие упражнения; танцевальные, дыхательные и расслабляющие упражнения, упражнения на концентрацию внимания, арт-терапия. Занятия проходят в вечернее время, в период с октября по май-июнь. Время работы группы: по вторникам с 16.15 до 18.45 (2,5 часа) Место: в центре «Советник –Н», ПС, ул. Лахтинская, д. 26. Стоимость участия: 2500 рублей в месяц. Оплата помесячная. Предварительная регистрация о б я з а т е л ь н а! Зарегистрировать свое участие можно по телефону (812) 230 - 0745