не курем ине пьём

107 подписчиков

Чтобы нанести вред своему здоровью, вовсе необязательно полноценно курить взатяжку. Не обольщайтесь, пассивное курение, то есть ваше пребывание в облаке табачного дыма не проходит бесследно, табачный дым вреден сам по себе. Всемирное здравоохранение уже оценило потенциальный вред, наносимый даже курением кальяна, развеяв очередное заблуждение об этой «безвредной» наргилле Конечно, эти люди отнюдь не пребывают в счастливом неведении — им доподлинно известно обо всех тяжелых последствиях. Что же до антиникотиновой кампании, то популярных и научных статей о табачной зависимости, предупреждений о страшной угрозе выходит бесчисленное множество. Но заядлые курильщики, видимо, стараются не смотреть на предупреждающую надпись минздрава на каждой пачке сигарет. В США табакокурение является причиной каждой пятой смерти. По прогнозам, опубликованным в ведущих медицинских изданиях, до 2050 года около 450 тысяч курильщиков попросту умрут. За последние годы против производителей табачных изделий подавались иски на миллионы долларов, и ответчики были вынуждены публично признать свою вину. Аналогичные иски случались и в Израиле, эти судебные процессы получили самый широкий отклик в прессе. Израильтяне заинтересованно и внимательно читали статьи о миллионных компенсациях, но при этом... не вынимали сигарету изо рта. Парадоксально, что на фоне шумной пропагандистской войны против курения число курильщиков сигарет, сигар и наргиллы среди подростков и молодежи сильно возросло. Табак-убийца. В результате химических реакций во время сгорания табачных листьев, как известно, выделяются канцерогенные вещества. Это дамоклов меч, постоянно висящий над головой курильщика. По пути в легкие никотин и вредные смолы попадают в горло, где часть канцерогенов уже на этом этапе растворяется в слюне и проглатывается. Яд также проникает в кровь. Таким образом, курение вредит всему организму, всем органам, начиная с губ, горла, легких, сердца и заканчивая почками и мозгом. Вот почему вовсе не обязательно самому затягиваться сигаретой, достачно и пассивного курения. Рак угрожает пищеварительной системе и мочеиспускательным каналам, табачный дым приводит к различным болезням сердца, сосудов, затрудняет дыхание, вызывает хронические заболевания глаз а вследствие ухудшения притока крови к мозгу слабеет память и снижается концентрация внимания. Курение ведет к катаракте, язве желудка и двенадцатиперстной кишки, болям в спине, остеопорозу, аллергиям, пятнам на коже, оно негативно отражается на здоровье беременных женщин и их детей. И это лишь малая часть того вреда, который наносит курильщику его пагубная привычка. Тем, кто считает весьма эстетичным сам процесс выпускания дыма изо рта, я бы рекомендовал обратить внимание на свои пожелтевшие зубы, не говоря уже об ужасном запахе изо рта и возможной болезни десен. Полагаю, что теперь вы задумаетесь прежде, чем выкурить сигарету. Бросить курить! Курильщику даже с солидным стажем нужно помнить: бросить курить — никогда не поздно, а при появлении малейших проблем со здоровьем — следует сделать это немедленно. К сожалению, всемирная статистика такова: лишь каждый четвертый способен самостоятельно бросить курить, а треть курильщиков, не надеясь на свои силы, нуждаются в посторонней помощи. Как это сделать? В Израиле существует несколько специальных центров помощи в борьбе с курением. В работе таких центров эффективно используются феномен воздействия группы поддержки (обычно в группах примерно 15 человек в каждой). Исследования подтвердили: число бросивших курить после занятий в таких группах достаточно высоко. Существует еще один метод — это употребление заменителей никотина, ведь никотин — основная составляющая табачного дыма, «ответственная» за привыкание, рабскую физическ