Идем на сауну???????

Хочу в сауну Сауна - слово финского происхождения, которым финны называли баню. Основным элементом бани, была каменка - гора камней, которые сильно нагревали, после чего возле них парились, точно так же как это делали индейцы в своих хижинах-парилках. С точки зрения медицины сауны и бани очень полезны для здоровья. Медики давно установили, что тепло открывает поры кожи и очищает тело. При потении выводятся шлаки, эффективнее происходит терморегуляция, а последующее купание реке Днепр дает хорошую тренировку кровеносным сосудам. Посещение сауны в связи с ее целебными свойствами превращается в культ для настоящих ценителей отдыха. Человек, попадая в такую атмосферу, расслабляется и восстанавливает утраченные силы Сауна - это священное место. Она не только улучшает самочувствие, физическое и душевное, но и просто доставляет большую радость. Потребности человека в покое и уединении, в получении физической и эмоциональной разрядки все более возрастают. Традиционная финская сауна - это ни с чем не сравнимое удовольствие. Сауна предназначена для очищения души. Это должен испытать каждый. В последнее время особенно внимательно исследовалось положительное влияние сауны на состояние организма человека. Теплый пар открывает поры кожи и очищает тело. При потении выводятся шлаки, эффективнее происходит терморегуляция. Человек, попадая в сауну, расслабляется и восстанавливает утраченные силы. Трудно найти другое место, где бы организм мог сразу попасть под воздействие различных мобилизующих факторов. За те тысячелетия, что люди пользуются сауной, она стала играть в их жизни очень значимую роль. Кроме места восстановления сил, сауна превратилась еще и в место, где можно снять усталость, расслабиться и набрать новые силы. Тем не менее, основные характеристики сауны остались неизменными и с течением лет даже улучшились. Приятное тепло, возможность, способствующая полному расслаблению. Потрясающее ощущение чистоты и отличного самочувствия может дать только сауна. Сауна - это вложение средств в более здоровую жизнь. По этой причине ценность сауны постоянно растет. Если Вы хотя бы раз ощутили замечательное чувство расслабленности, которое дает сауна, пользование ей войдет у Вас в привычку. Рекомендуется посещать сауну в качестве оздоровительного и профилактического средства для восстановления работоспособности после значительных физических и психических напряжений, усиления защитных сил организма, а также для лечения начальных стадий многих заболеваний нервной, сердечно-сосудистой, мочеполовой, пищеварительной систем, кожи, опорно-двигательного аппарата, нарушений обмена веществ. Под влиянием сауны исчезают боль в мышцах и чувство усталости, которое связано с быстрым удалением из мышц молочной кислоты и дальнейшим интенсивным превращением ее в гликоген - один из источников энергии для мышечной деятельности. Надо учитывать еще два обстоятельства, влияющих на восстанавливающий эффект сауны. Во-первых, чем больше стаж парильщика, чем привычнее для него эта процедура, тем больше стимулирующего влияния оказывается на организм. Во-вторых, во всем нужна мера. Не стоит состязаться в том, кто выдержит более высокую, или наоборот низкую, температуру. Только в том случае, если посещение сауны будет не эпизодическим, а станет составной частью обычного образа жизни, можно говорить об ее устойчивом оздоровительном эффекте. В представлении многих людей температура в парилке должна быть как минимум 120-130 Cо . При этом на столе - ведро пива, в блюде - раки, для души - веселая компания и дым сигарет. Такой своеобразный "горячий" ресторан, эффект от которого: удар по печени, сердцу и сосудам; боль в голове и пояснице; красные и белые пятна по всему телу. Загадочная славянская душа так и норовит довести все до абсурда. Такой вариант посещения сауны у нас не рассматривается. Он, может быть, и веселит кому-то душу, но пользу для здоровья уж точно никому не приносит. "Многие вещи нам не понятны не потому, что наши понятия слабы, но потому, что эти вещи не в