Тренировочный интенсив для профессионалов.

26-27 февраля. Тренировочный интенсив для профессиональных йогатичеров и опытных практиков. Проводит Андрей Сидерский. В программе сбора – интенсивный тренинг, ориентированный на профессиональных йогатичеров любых школ и направлений, на тех, кто давно практикует гимнастику йогов по методике YOGA23 и на опытных практиков гимнастики йогов, которым необходимо решать задачи оперативной профессиональной настройки на различные виды деятельности, сопряженные с высокими уровнями психофизических нагрузок. Комплексы, разработанные Андреем Сидерским для повседневной тренировочной практики профессиональных йогатичеров представляют собой комбинации определенных упражнений суставно-сухожильной гимнастики йогов, которые практикуются в специальных медитативных режимах в форме связных последовательностей. Предназначены для развития у йогатичеров профессиональных навыков минимально необходимого владения телом, а также контроля внимания и воли. Специфический выбор упражнений, включенных в программы, обеспечивает приведение тела и сознания йогатичера в состояние гармоничного равновесия и оптимальной физической, энергетической, ментальной и психической формы. Еще один аспект действия профессиональных тренировочных программ Андрея Сидерского – возможность формирования и развития персональной харизмы, необходимой йогатичеру для успешного преподавания. Упражнения, входящие в состав тренировочной методики Андрея Сидерского для профессиональных йогатичеров, принадлежат к весьма ограниченной категории базовых упражнений гимнастики йогов, которые любой профессиональный йогатичер безусловно должен освоить и быть в состоянии с легкостью выполнить в любое время. В программе тренировочного сбора – не только комплексы суставно-сухожильной и дыхательной гимнастики йогов по профессиональной методике Андрея Сидерского, но также наиболее важные комплексы энергодинамической эфирной гимнастики, применяющиеся в данной методике: базовый вариант техники «Ян цигун» стиля Йинг, техника «Крест», а также две тренировки по плаванию. Место проведения: санаторий-профилакторий «Волна» («Хвиля»), пригородная зона г. Киева недалеко от с. Зазимье (ехать по Броварскому проспекту в сторону с. Зазимье) Расписание мероприятия: 26 февраля (суббота): 08:00 - 08:30 – заезд (от ст. метро «Лесная» автобус в 8:00) 08:30 - 09:00 – поселение в номера 10:00 - 12:00 – 1 тренировка (комплекс энергодинамической эфирной гимнастики "Крест": отработка техники; комплекс суставно-сухожильной и дыхательной гимнастики йогов) 13:00 - 13:30 – обед 16:00 - 17:00 – плавание (1 тренировка) 17:30 - 18:30 – полдник (беседа за чашкой чая) 20:00 - 21:00 – 2 тренировка (комплекс суставно-сухожильной и дыхательной гимнастики йогов). 27 февраля (воскресенье): 06:30 - 08:30 – 3 тренировка (короткий комплекс энергодинамической эфирной гимнастики для разогрева и разминки тела – ян цигун стиля Йинг, комплекс суставно-сухожильной и дыхательной гимнастики йогов) 09:00 - 09:30 – завтрак 11:30 - 12:30 – плавание (2 тренировка) 12:40 - 13:00 – обед 14:30 - 16:00 – 4 тренировка (комплекс суставно-сухожильной и дыхательной гимнастики йогов); 14:30 - 17:00 – аттестационный экзамен для инструкторов и тренеров Y23 18:00 – отъезд.