Иди в Баню!

Кто в бане парится, в тот день не старится!!! Различных проблем у людей стало на порядок больше, вместе с ними физических, умственных нагрузок. Экология неумолимо ухудшается, вместе с тем нам хочется быть здоровыми, выглядеть молодыми, не утомляться на работе, быть свежим, готовым ко всяким авантюрам, активному отдыху. Русская баня - отличное средство для повышения тонуса, настроения, вместе с тем для улучшения общего уровня здоровья. Сочетание, контраст холодной, теплой, горячей воды, пара могу творить настоящие чудеса. Теплая вода, пар в русской бане обеспечивают расслабление, холодная или даже студеная вода - помогают активизировать сосуды, мышцы. Можно сказать, что происходит тренировка системы регуляции, сосуды получают такую же нагрузку, как мышцы во время физических упражнений. Горячая вода также обеспечивает расширение пор, а холодная вода тут же заставляет их сжиматься, за счет чего в русской бане из пор удаляются грязь, остатки ороговевшей кожи. Посещение парилки русской бани помогает организму более активно гнать кровь, тем самым улучшается кровоснабжение органов, различных тканей, усиливаются процессы обмена, организм интенсивнее избавляется от продуктов метаболизма, шлаков. з.ы. - В бане веник дороже денег :)))