Теоретическое занятие для начинающих (прошло)

Проводит ведущий преподаватель Аштанга Йога Центра СПб Екатерина Карманова Рекомендовано к посещению тем, кто недавно начал заниматься как дополнение к занятиям на начальной группе. Это занятие поможет Вам лучше понять практику и избежать распространенных ошибок, чувствовать себя более уверенно при занятиях в группе. Теория. Как и зачем дышать во время занятия. Для чего нужны асаны. Их воздействие на организм. Базовые принципы выполнения. Внутренние замки - бандхи. Краткий обзор. Практика. Распространенные ошибки при выполнении - асан стоя (уттхита падангуштасана (наклон), вирабхадрасана, триконасана (поза треугольника, балансы на одной ноге) - прогибов (урдхва мукха шванасана (собака мордой вверх), уштрасана (поза верблюда), бхуджангасана (кобра). Ответы на общие вопросы. Стоимость занятия 300 руб, либо по абонементу. предварительная запись обязательна