6-7 декабря Семинар по йоге Анатолия Зенченко в Казани

32 подписчиков

Для начинающих и уже давно практикующих йогу, а также инструкторов любого уровня (выдается сертификат). Программа семинара: 1) Презентация стиля Ишвара-йога 2) Освоение базовых последовательностей Ишвара-йоги (комплексы асан и пранаям) 3) Внешняя отстройка формы 4) Подробное объяснение всех внутренних принципов работы с формой: правильное использование бандх, отстройка внутренних связей и симметрии в теле, целостность внутреннего пространства тела, работа из центра, работа с равновесием и центром тяжести, гармоничное раскрытие суставов, понимание правильной работы с позвоночником, работа с глубинными мышцами тела и мышцами второго эшелона, активизация сердец стоп, отстройка от макушки к стопе и от стопы к макушке, основы правильного дыхания в асане, умение быть расслабленным в самых сложных асанах и сложных жизненных ситуациях, развитие качества "Стхира" - состояния устойчивого спокойствия и многое другое... Время семинара: суббота 12.00-14.00; 16.30-18.30. воскресенье 10.00-12.00; 17.00-20.00. Место проведения семинара:Щапова, 26, подъезд 1, корпус "Г". Стоимость полного семинара (4 тренировки) по предоплате - 100$, 1 тренировка - 30$. Подробная информация на сайте: www.kazanyoga.info