******************************* STATUS *******************************

Дора Манчинеллиона дала первый урок пол-дэнса. Она заявляет, что речь идет не только об эксцентричной моде. "Это самая настоящая аэробика, которая прекрасно тонизирует тело и служит поддержанию веса. Но и сохраняет хорошее настроение". Ею могут заниматься не только девушки. "Более того, дамы в возрасте старше 30 лет более способны к такой гимнастике и получают от этих занятий удовольствие". Дора объясняет, что эти упражнения хороши для тренировки рук, принимая во внимание, что они получают нагрузку, поднимая вес тела. Времена аэробики уже далеки, в спортивные клубы пришло время "шеста", на который надо уметь правильно залезать. После разминки босиком следует надеть туфли на высоком, 12-сантиметровом, каблуке. Рекомендуется обувь для танцев из мягкой кожи, допустимы и сапоги (очень "агрессивные") и подпорки для начинающих, кто еще не научился ходить на "шпильках". Другим необходимым элементом экипировки являются короткие штанишки, позволяющие ногам хорошо держаться на деревянном шесте. Они прекрасно подходят и для тренировки мышц брюшного пресса. Есть уже и такие домохозяйки, которые заказали все необходимое для занятий lap gym. Даже в спальне вместо старой и надоевшей "беговой дорожки" и старой шведской стенки можно установить шест. Для тех, у кого не слишком большая спальня, существует и складной вариант шеста, который можно спрятать под кровать.