kalenji PARKOUR jam

54 подписчиков

из названия я думаю всё понятно. Мероприятие давно задумывалось, и так как группа более менее разрослась я думаю самое время его провести... МЕСТО - МЕТРО ЧЕРТАНОВСКАЯ 14 00 В ЦЕНТРЕ ЗАЛА!!! з.ы.: убедительная просьба приходить в каленжах, иначе сама суть джема потеряет часть своего смысла. ---------------------------------------------------------------------- В рамках джема будет проведена качественная образцовая разминка по причинам осложнений практикования паркура связанными с ухудшениями погодных условий. Включает в себя разогрев и немного ОФП, упражнения взяты с разных семинаров - Питера от англ. инструктора и Илабаки, тренировочных семинаров московских трейсеров !Для всех - обязательна!! так как при такой холодной погоде нужен максмальный разогрев всех групп мышц и части тела, будет идти около 30 минут, потом непосредственно тренируемся на разных спотах! желательно потеплее одеться, при себе иметь воду (или деньги)) ) \ ДЕКСТЕР