West Coast Swing в Москве - 02 (начинающие)

1-й класс (основы): 1) разминочный джазовый тренинг, направленный на проработку и расслабление мышц спины, пресса, рук и ног; упражнения на координацию и изоляцию 2) базовая техника - техника исполнения шагов - трипл степ в WCS - техника - 8-и и 6-и счетовый основной ход - понятие эластичности в руках, в корпусе - положения рук; понятия давления и сопротивления - понятие инерционности - основы ведения и следования 3) базовые фигуры - правые и левые простые смены мест партнеров - смена под рукой - начальный шаг - пуш брейк - как практически основное движение характеризующее WCS - спин вправо/влево - уип, использование 8-и счетового бейсика - небольшие вариации на тему простейших смен, смен под рукой, пуша и уипа Практика: - как базовой техники, так и для тех кто присоединяется к занятиям для изучения более сложных фигур; - рекомендация: мы не советуем пропускать 1ый класс ни новичкам, ни более опытным танцорам, даже если они имеют какое-либо представление о трипл степе; по крайней мере до тех пор, пока вы не перестанете думать о том, "что же делать", пока основная техника не осядет в ногах и голове настолько, чтобы не думать про те самые ноги, руки, фигуры и пр.; бейсик - это то к чему мы постоянно будем возвращаться, даже изучая новые движения и связки; Даты: 3,4 + 10,11 + 24,25 ноября Время: 12.00-13.30 - 1й класс 13.30-13.45 - перерыв 13.45-14.45 - практика 14.45-15.00 - перерыв