Курс семинаров по йоге, тема №2: "Йога-сутры Патанджали - научный подход в практике йоги"

27 подписчиков

Семинар для инструкторов йоги, преподавателей и просто всех интересущихся йогой глубже, а также будет полезен для врачей, инструкторов и методистов ЛФК, ОФК, АФК, инструкторов фитнеса, педагогов. Теория: Йога-сутры Патанджали (Крийя йога и аштанга йога) - разбор и комментарии, анализ. 12-00 - 13.00 1. Крийя-йога: - Тапас - Свадхьяйя - Ишвара-пранидхана. Оптимально доступное, популярное разъяснение, комментарии. Дополнительно: "О самонаблюдении", о "Магнитном центре" (мотивации) в практике йоги, "об отождествлениях". Перерыв - 5-7 минут 13.10 -14.00: 2. Аштанга-йога (8-частная классическая йога): Яма, нияма, асаны, пранаяма, пратьяхара, дхарана, дхияна, самадхи. "Этика йоги" (разбор, комментарии, анализ). 14.00 - Ответы на вопросы, перерыв - 5-7 мин. Практика 15.00 - 16.30: 1. Разминка (суставная гимнастика, самомассаж, сукшма-вьяямы, виньяссы); 2. Модификации и варианты Сурья Намаскар комплекса (разныех школ и традиций хатха-йоги); 3. Асаны (выход на энергоосознание); 4. Пранаяма. Пранаямы способствующие настройке внимания, "дхаране" (концентрации), подготовке к "дхияне" (медитации). 5. Йога-нидра. 6. Йога-нидра в йогатерапии. Используется научно-методический подход, при организации и проведении занятий йогой: - Принципы классической йоги - Крийя-йога-сутры Патанджали, и др.; - Теории и методики преподавания физической культуры и оздоровительной физической культуры; - Основные методические, психолого-педагогические принципы, общие и частные, при проведении занятий йогой, и других оздоровительных занятий; - метод тестов, проб, замеров, и т.п. 16.30 - 17.00 - ответы на вопросы. 17.00... - чай (по желанию). Семинар проводит преподаватель С-Пб АЙЦ, Брядов Михаил Николаевич, 19 лет опыта практики йоги, и 9 лет преподавания йоги. Дипломированный специалист по физической культуре, лечебной физической культуре и массажу, оздоровительным видам гимнастики, йоге, руководитель и ведущий преподаватель С-Пб "Школы здоровья и развития", основанной в 1990г, Медведевым В.П. Стоимость семинара 700 рублей, для участников предыдущих семинаров 600 руб. Справки по тел: 351-09-90, 8-911-272-35-09, 8-921-435-71-84. Тел. в С-Пб Аштанга Йога Центре (на ул. Гороховой 49.), для обязательной предварительной записи и регистрации: 988-08-88 Адрес: Ст.м."Сенная", ул. Гороховая д 49, вход под арку, 4-й этаж., С-Пб Аштанга йога центр. Тема №1: http://vkontakte.ru/events.php?act=s&gid=5285601