Мастерская массажа

18 подписчиков

МАСТЕРСКАЯ МАССАЖА «РАЗГОВОР С ТЕЛОМ» Стремительный ритм жизни. Где нужно многое успевать и делать. Нужно принимать важные решения. Текут дни, недели, месяца, года. И все суета сует. Необходимо иногда говорить «Стоп». «Стоп» - это значит уделить время себе, своему телу, уму, сердцу. Быть внимательным к себе. Наблюдать прикосновения к себе и другому. Слышать свое дыхание и стук своего сердца… Занятия будут принимать разные формы, а цель одна. ЦЕЛЬ :) познание себя, осознанная работа со своим телом и телом другого человека. ПОБОЧНЫЕ ДЕЙСТВИЯ :) повышение чувствительности рук; растяжка мышц тела, суставов; восстановление сил физических, умственных, эмоциональных. ЧТО БУДЕТ НА ЗАНЯТИЯХ :) 1. Элементы физической культуры различных традиций Руси, Китая, Индии. 2. Його-массаж. Массажные техники. 3. Самомассаж. Гимнастика для внутренних органов. 4. Дыхательные техники. 5. Различные методы релаксации. С СОБОЙ БРАТЬ: хорошее настроение :), простынку, масло или тальк (если есть), удобную (желательно из натуральной ткани и свободную, чтобы вам было комфортно) сменную одежду. ВЕДУЩИЕ КОШКАРОВА КАТЕРИНА