Открытый урок по стрейчингу и стрип пластике!!!

42 подписчиков

Будет проводиться открытый урок, для всех желающих заниматься стрейчингом и стрип пластикой! Ждем всех желающих! Урок бесплатный! Стрейчинг Стрейчинг (от англ. to stretch - тянуть, вытягивать) – это комплекс упражнений на растяжку, незаменимый для каждого танцора. Стрейчинг выполняет две важнейшие функции: улучшает гибкость и снимает статическую нагрузку с мышц. Каким бы видом танца Вы ни решили заняться - растяжка будет отличной помощью. Она улучшит ощущение собственного тела, снимет излишнее напряжение после тренировки, подготовит к следующим занятиям. Растягивание – это естественное, инстинктивное движение. Обратите внимание, как потягиваются животные: они не знают о пользе растяжки – они просто тянутся… Доказано, что комплексная растяжка незаменима для каждого, желающего поддерживать свое здоровье. Стрейчинг широко применяется в оздоровительных целях, при реабилитации после травм: комплексная растяжка способствует восстановлению кровообращения. Приток крови к мышцам делает их мягче и эластичнее, развивается подвижность суставов. Стрейчинг положительно воздействует на головной мозг за счет глубокого, сосредоточенного дыхания. После занятий стрейчингом, когда растянутые мышцы возвращаются в обычное состояние, в организме выделяются особые гормоны удовольствия – эндорфины. Благодаря этому, позанимавшись стрейчингом, Вы испытаете приятное умиротворяющее ощущение… только не переусердствуйте на занятиях! Впрочем, у нас внимательные тренеры: Вы всегда получите подробные, профессиональные комментарии, благодаря которым на протяжении занятия Вы сможете контролировать свое состояние. «Экипировка», необходимая для занятий стрейчингом, – минимальна: эластичные брюки и майка (даже обувь не нужна). Так что «заскочить» в зал на растяжку – проще простого. Зато, втянувшись в занятия стрейчингом, очень скоро Вы ощутите на себе его благотворное воздействие. Настоятельно рекомендуем стрейчинг всем ценителям здорового образа жизни и желаем удачи! Стрип-данс Возможно, до сих пор некоторые считают этот танец пошловатым, грубоватым и простоватым. Однако, в действительности, настоящий стрип-данс предельно эстетичен: он танцуется хоть и откровенно, но вместе с тем естественно, а главное - красиво. Стрип-данс – это не столько эротический танец, сколько настоящий мини-спектакль, который рождает истинное искусство преподнести себя. Зародился стрип-данс, конечно же, в увеселительных клубах. Но шло время, манера исполнения этого танца постепенно менялась, и сегодня профессиональный стрип-данс – это своеобразное искусство, увлекательный, красивый танец с эротическими элементами в исполнении профессиональных танцоров. Главное в современном стрип-дансе – это образ, целиком и полностью зависящий от хореографа и танцора. Считается, что, овладев азами стрип-данса, человек меняется изнутри, становится раскованнее в движениях, свободней физически и психологически. Наши тренеры помогут Вам на своем опыте проверить, справедливы ли подобные утверждения.