НОВЫЙ ГОД в пространстве ЙОГИ. Индия. ГОА

34 подписчиков

Хотите встретить Новый год на берегу ИНДИЙСКОГО ОКЕАНА? Приглашаем вас на семинар по йоге, который пройдет 18 декабря 2008 – 2 января 2009 года в Гоа, Палолем-бич, в специально выстроенном для практики центре Петербургской школы йоги "Поток странствий". Тема семинара: ВНУТРЕННЯЯ ЦЕЛОСТНОСТЬ Одно из значений слова "йога" - соединять, связывать. Мы хотим показать, как, соединяя сознание с дыханием, дыхание с движением, ум с телом, можно достичь состояния целостности, позволяющего найти источник покоя и необусловленной радости внутри. Другое значение слова "йога" - ярмо, узда. Обладая внутренней целостностью, мы можем контролировать свои взаимоотношения с окружающим и внутренним миром, управлять своим текущим психо-эмоциональным и физическим состоянием. Под теплым и ласковым солнцем, в спокойной обстановке, где все располагает к практике йоги, в атмосфере праздника вы получите опыт самонастройки, который поможет вам в дальнейшем осознанно выстраивать свою жизнь и себя в ней. В ПРОГРАММЕ СЕМИНАРА: - изучение и отстройка базовых асан, переход от простых к более сложным асанам, различные варианты замен сложных асан более простыми; - изучение асан через виньясы, дыхание в виньясе; - дыхание при входе и выходе из асан, дыхание в асанах; - сукшма-вьяяма; - танец Шивы; - тратака; - внутренняя улыбка и другие виды активной медитации; - йога-нидра; - дыхательные техники как метод саморегуляции – пранаямы при ходьбе, при перегреве, в состоянии перевозбуждения; - знакомство с принципами Антар Мауны - отрешенного наблюдения; практическое изучение принципов Ахимсы (непричинения вреда) и Сантоши (удовлетворенности); а также: - экскурсии в Хампи, Гокарн, на плантации специй и к водопадам; - праздничное новогоднее купание. Консультации и беседы, индивидуальный подход к каждому участнику семинара, помощь в отстройке личной практики и просто непринужденный, оздоравливающий и наполняющий энергией отдых. Ведущие семинара: Алена Дудко (http://www.yogaflow.ru/practice/?guru=10) и Юлия Антипина (http://www.yogaflow.ru/practice/?guru=24) ....................................................................... СТОИМОСТЬ СЕМИНАРА 10 000 руб. Стоимость проживания в бунгало, двухместное размещение; трансфер аэропорт – Палолем – аэропорт; оформление визы и помощь при покупке билетов – 9 600 руб. Стоимость авиаперелета Санкт-Петербург – Гоа – Санкт-Петербург – 20 000–25 000 руб. Дополнительно оплачиваются: - визовый сбор – 1250 руб.; - питание (5–10$ в день); - одноместное размещение и размещение в коттеджах. Записывайтесь и/или задавайте вопросы: +7 950 046-63-03; juliantipa@hotmail.com