Санкт-Петербургская Школа практической Хатха-йог

132 подписчиков

Хатха-Йога — это учение о физической гармонии, достигаемой с помощью физических средств воздействия на организм (асаны, дыхание, диета, бандхи, мудры), и психических средств (медитация и концентрация внимания во время выполнения асан, пранаям). В основе Хатха-Йоги лежит основной этический принцип Ахимса. Этические принципы Хатха-Йоги описываются в первых двух ступенях: Яма и Нияма. Йоги и йогини, и просто те, кому интересна йога, приглашаются в эту группу. Здесь можно обсудить книги, фильмы и музыку, связанные с йогой, её историей и практикой. Группа создана в рамках Санкт-Петербургской Школы практической Хатха-йоги.