YES!+

95 подписчиков

"YES!+" ЧТО ЭТО? Динамичный тренинг, ориентированный на потребность современного молодого человека развиваться, узнавать больше о себе и двигаться в этом мире, достигая поставленных целей. YES !+ совмещает, казалось бы, несовместимое - это семь дней йоги, наполненные творчеством, сумасшедшим драйвом и бесценным общением. Здесь вся полученная вами информация тут же становится практическим опытом. Это возможность изменить привычные представления: о себе и своих возможностях, об окружающих. Посмотрите на мир под другим углом, и вы увидите - любая проблема может стать приключением, а то, что возмущало, может начать удивлять... ЧТО ДАЕТ ЭТОТ ТРЕНИНГ? Какие практические умения здесь можно приобрести? Или развить уже имеющиееся таланты? И причем здесь йога? Умения, которым не учат в школе. Начнем по порядку: УПРАВЛЯТЬ СВОИМИ ЭМОЦИЯМИ Кто управляет вашими эмоциями? ВЫ ими? Или они вами? Чтобы не жалеть о сделанном или сказанном на "горячую голову", чтобы делать именно то, что намереваешься (а не то, что произошло, когда вдруг "что-то" нашло), чтобы действовать, а не реагировать предсказуемым образом, подобно автомату, нужно сделать всего один шаг. Для этого потребуется немного желания и работы с вашим дыханием (да, именно оно и является главным инструментом в приручении буйных эмоций). И некоторое время спустя вы сможете наблюдать за игрой собственных мыслей и эмоций. Не реагировать на каждую мысль или чувство, а выбирать то, что нужно вам и... Действовать. УПРАВЛЯТЬ СВОИМ ОКРУЖЕНИЕМ Древняя мудрость гласит: только тот, кто внутренне спокоен и непоколебим, способен принять правильное решение в любых обстоятельствах (будь то руководство компанией в кризисных условиях, спасение пассажиров тонущего корабля или же более простые житейские вопросы, волнующие нас каждый день). Из жертвы обстоятельств можно стать тем, кто играет с обстоятельствами. ВОЗМОЖНОСТЬ ПОДЗАРЯЖАТЬСЯ Не будем пускаться в долгие описания того, как это работает, как говорят, можно долго описывать на словах вкус халвы, но проще один раз попробовать. С помощью все того же дыхания и достаточно простых упражнений можно творить чудеса: меньше спать и чувствовать себя отлично, забыть, что такое раздражительность и приступы апатии и с легкостью делать каждое дело на 100%. Кстати, наше любимое тело, которое зачастую отказывается утром просыпаться, и уж тем более вставать с постели, тоже может нас приятно удивить. Раз попробовав асаны йоги (это такие устойчивые положения и растяжки, в которых телу очень комфортно), возникнет желание продолжать снова и снова, потому что " О-о-о, это такой кайф!", такое ощущение, что вы только и мечтали вот так растянуться и прогнуться. А ваше тело скажет вам спасибо, выражаемое в отсутствии скованности и дискомфорта, все увеличивающейся гибкости и выносливости. ЗАПОМНИТЬ ТО, ЧТО НУЖНО ПОМНИТЬ Как часто вы ловили себя на том, что помните тонны ненужной информации, но в подходящий момент не способны запомнить то, что нужно запомнить? Самое время это исправить! Наш ум - совершенный компьютер, нужно только знать маленькие хитрости настройки, и тогда он будет работать так, как нужно нам, а не как вздумается ему. И здесь у нас есть новый инструмент - фокус-пранаяма. Это упражнение занимает всего 10 минут, а его эффект - улучшение памяти и способности концентрировать внимание. И ПОСЛЕДНИЙ ВОПРОС: Почему "YES!+" ? Yes - это способность ответить Да любому жизненному вызову. Плюс - даже больше, чем просто ответить, это предпринять активное + креативное участие. Принимайте участие в своей жизни, и заметите перемену. НАШИ КОНТАКТЫ: 8 (843) 276-44-79 8-960-04-664-83....Гузель 8-903343-25-70....Оксана 8-904-67-337-22....Юля Приглашаем вас на бесплатные презентации: 12 и 26 октября, в 17.00, ул. К.Маркса,5, 2 подъезд, фитнес-зал на 6-м этаже