Dance-Relax - новое направление танцев в 5 Life Premium на Арбате

23 подписчиков

Школа современного танца 5 Life Premium представляет новое направление танцев «DANCE-RELAX» Наша жизнь так изменчива и непостоянна. Нас окружают стрессы и волнения. Устали от понедельников, начальников, будильников? Чувствуете себя разбитым, хотя еще и не начали что-либо делать? Напряжение в теле, мыслях и чувствах мешает Вам радоваться жизни? Слова «стресс» и «усталость» все чаще проникают в Ваше сознание? Как оставаться спокойным и уравновешенным в сложных ситуациях? Быть в балансе и гармонии с собой и окружающим миром? Танец – один из самых простых и дозволенных способов «стать Другим», возможность быть на равных с многомерным, непредсказуемым потоком жизни … На занятиях с помощью танца и движения мы будем: - снимать эмоциональное и физическое напряжение; - изучать способы потери и нахождения баланса; - учиться быть активным, оставаясь расслабленным; - искать различные источники расслабления: в движении и неподвижности, в собственном теле, в партнере и окружающем пространстве; - развивать навык сохранения определенного состояния в меняющихся условиях; - осваивать переходы от напряжения к расслаблению, от воздействия к принятию, от контроля к широте восприятия; - искать пути обретения большей целостности и полноты мироощущения; - просто отдыхать и получать удовольствие... В занятиях используются: техники танце-двигательной и телесноориентированной терапии, контактной импровизации и аутентичного движения. Ведущий: Мунирова Алина – тренер-психолог, танце-двигательный терапевт, танцор со стажем более 16 лет, преподаватель направлений Bellydance, Dance-Relax. Автор и ведущий серии тренингов «Танец-воплощение», «Импровизация:Dance&Life». А также отдельных тренингов и семинаров для взрослых и подростков «С широко закрытыми глазами», «Мой танец», «Слушая тело, танцую себя», «Я и другие». alinamoon@mail.ru +7(903)149 49 01 Время: Пятница, 20.00-21.30. (внимание!!! время перенесено на час раньше:)) Место: м. Арбатская, Смоленская, Трубниковский пер., 24. Стоимость: 1 занятие – 500р., абонемент на 4 занятия – 1900р. Форма одежды для занятий: Удобная одежда, не сковывающая движения, желательно покрывающая локти и колени. По желанию теплый коврик (покрывало) для работы на полу. Запись в группу по телефону: 648 80 48