Точно в цель! (искусство построения и достижения цели). терапевтическая группа

"Психологическое, развитие происходит только тогда, когда у личности есть цель" Альфред Адлер «Каждую значительную битву вы разыгрываете в своем сердце и уме. Именно там вы побеждаете или проигрываете. То, как складывается действительность, только отражает исход, заранее предопределенный вами». Д. Либерман. Каждый день все люди ставят себе какие-то цели . Большие и маленькие, на перспективу и на ближайшее будущее, достижимые и не очень, смелые, с вызовом или продуманные, или скромные. Кто-то делает это более сознательно, кто-то менее. У кого-то получается их добиваться лучше, а у кого-то хуже. Отчего это зависит? Есть очень много факторов, причин. Условно их можно разделить на: объективные, внешние (условия окружающей среды, люди, объективная реальность и т.д.) и внутренние, субъективные (мотивы, затраты энергии на достижение результата, навыки, знания, желания, способности, качества и черты и т.д.). Так же, есть цели-мечты, которые и не должны сбываться, но к которым очень приятно и полезно идти или просто приятно о них думать. Для того чтобы что-то изменить в окружающей реальности, необходимо этих изменений захотеть, найти оптимальные пути к цели и ресурсы, чтобы идти. Вот как раз в этом и может помочь правильное формулирование цели. Конечно, для достижения цели не достаточно ее просто хорошо сформулировать. Не достаточно, но много! Во-первых, это само по себе дает мощный стимул для действий. Во-вторых, начинаешь четко и ясно понимать себя, свои желания, ценности, а также какие конкретно шаги важно сделать на пути, с чего начать, что может помешать и помочь. И тогда движение к заветному становится осознанным и приятным. Нам предстоит: • Найти, увидеть, почувствовать, задействовать собственные ресурсы; • Провести анализ своего личностного потенциала, ограничений, возможностей, ценностей; • Формулировать цели и подцели, на примере своих жизненных ситуаций; • Увидеть свои цели, как источник энергии, как процесс, имеющий средства и результат; • Познакомиться с алгоритмом и методами целеполагания • Определить внутренние помехи достижения цели; • Узнать принципы и правила планирования • Проникнуть в самый центр своей личности и найти там ответы на многие вопросы. Формы работы : мини-лекции, мозговой штурм, упражнения, ролевые игры, арт-методы. Расписание: 8 ноября с 10.00 до 15.00 9 ноября с 10.00 до 15.00 Тренер: психолог, гештальт- терапевт: Иванчук Наталья