Формула счастья

90 подписчиков

Все мы стремимся к счастью, но не каждому дано верно его распознать, и у каждого оно - своё. путь к счастью — вспомнить то, чему учили в школе. Составьте список всего хорошего, что случилось в вашей жизни, совершайте хорошие поступки, прощайте врагов, обращайте внимание на маленькие каждодневные удовольствия, следите за здоровьем, будьте настроены позитивно и уделяйте больше времени семье и друзьям. Так считает Соня Любомирски из Калифорнийского университета. С ней согласен и Эд Динер (Ed Diener), психолог из Университета Иллинойса, который полагает, что счастливые люди — самые хорошие друзья. Кстати, его исследование феномена счастья показывает, что большинство людей считает себя не несчастными, а "слегка" или "средне" счастливыми.