янтра-йога

Уфимская Дзогчен Община организует обучающие курсы по Янтра Йоге 15 – 22 Октября 2008 г. Курсы проводит сертифицированный инструктор Янтра Йоги 2-го уровня Евгений Рудь Программа: начало занятий 15 Октября, в 19:00 1-й Курс /15-18 Октября/: 9 очистительных дыханий (Лунгро салва), расслабление суставов (Цигжонг), 8 движений (Лунгсанг). 2-й Курс /19-22 Октября/: Основные янтры (движения тела) первой и второй группы, основы ритмического дыхания, Волна Ваджра. Янтра-йога или "Йога движения" - это древняя система тибетской йоги, основанная на тексте "Союз солнца и луны", написанном в 8-м столетии учителем и переводчиком Вайрочаной. Чогьял Намкай Норбу написал подробный комментарий на коренной текст и начал передавать это учение на Западе в начале семидесятых. Янтра-йога - это фундаментальный метод интегрирования глубокой сущности Учения Дзогчен в трёх вратах (теле, речи и уме) практикующего. Благодаря позициям и движениям в сочетании с дыханием наша энергия упорядочивается и гармонизируется так, чтобы позволить уму обнаружить подлинное равновесие и расслабление, которое является основой для вхождения в созерцание. При себе имейте: спортивную одежду, йоговский коврик (пенка, каремат), воду. Просьба заранее зарегистрироваться для получения дополнительной информации, обратившись по: E-mail: bodichitta@gmail.com, anandaum@mail.ru тел: +7-927-3335502 Слава, +7-917-4011069 Дима. Сайт: http://www.dzogchencommunity.ru Место проведения уточняйте по вышеуказанным телефонам. Дорогие друзья! Рады сообщить, что Дзогчен Община г.Уфы организует обучающие курсы по Янтра Йоге в Октябре 2008г. Ведущий - опытный инструктор 2-го уровня Евгений Рудь. Янтра-йога или "Йога движения" - это древняя система тибетской йоги, основанная на тексте "Союз солнца и луны", написанном в 8-м столетии учителем и переводчиком Вайрочаной. Чогьял Намкай Норбу написал подробный комментарий на коренной текст и начал передавать это учение на Западе в начале семидесятых. Янтра-йога - это фундаментальный метод интегрирования глубокой сущности Учения Дзогчен в трёх вратах (теле, речи и уме) практикующего. Благодаря позициям и движениям в сочетании с дыханием наша энергия упорядочивается и гармонизируется так, чтобы позволить уму обнаружить подлинное равновесие и расслабление, которое является основой для вхождения в созерцание. РАСПИСАНИЕ: 15-22 Октября: открытые курсы Янтра Йоги, в которых могут участвовать все заинтересованные, включая не имеющих передачу от Намкая Норбу Ринпоче. В программе: 1-й Курс: 15-18 Октября: 9 очистительных дыханий, 8 движений, расслабление суставов, а также ВАЖНАЯ часть - объяснение и упражнение полного дыхания!!! 2-й Курс: 19-22 Октября: основные янтры 1 и 2 групп, и основы ритмического дыхания, Волна Ваджра. 3-й Курс: 23-26 Октября: курс для продолжающих, только для действительных членов Дзогчен Общины, практически освоивших программу, в объеме первых двух курсов. В программе: Пранаяма и 5 янтр Цандул, пранаямы 1 и 2 групп. Продолжающие углубят знания и освежат практику - занятия с опытным инструктором позволят и усовершенствовать практику, и получить переживания. Время занятий: С понедельника по пятницу: с 19:00 до 22:00 В субботу и воскресенье: с 11:00 по 13:30 и затем: с 16:00 по 19:00. При себе имейте: удобную спортивную одежду, йоговский коврик (пенка, каремат), воду для питья. Просим предварительно зарегистрироваться, и задавать вопросы по координатам: тел: +7 927 333-55-02 Слава, +7 917 401-10-69 Дима. электронная почта: bodichitta@gmail.com , anandaum@mail.ru Место проведения уточняйте по вышеуказанным координатам. Всем участникам, особенно иногородним, просьба как можно раньше связаться по почте или телефону, это поможет организаторам найти для вас подходящее жильё. Успехов в практике! Дзогчен Община г.Уфы.