Грепплинг

273 подписчиков

Говорят, это умный вид борьбы, где решающее значение имеет не грубая сила и функциональная форма, а технический арсенал спортсмена. Его цель – без оружия выявить наиболее рациональный метод ведения схватки с одним противником в поединке без ударов, независимо от его физических кондиций и весовой категории. Он разработан на основе различных видов борьбы: от самбо до бразильского джиу-джитсу. Именно последнее в данном случае является родственным стилем, т. к. именно в этих видах есть понятие «гард». Существует множество различных видов «охраны» – контроля противника ногами и проходов этих контролей, – такие как закрытая (closed guard) охрана, охрана бабочки (butterfly guard), охрана паука (spider guard), икс охрана (x guard), открытая охрана (open guard) и т. д. Грепплинг развивает чувство баланса, распределение собственного веса и веса партнера во время схватки за счет рычагов и перемещений. Мышление спортсмена при этом должно быть открыто для своевременного реагирования на действия соперника. Уникальность этой борьбы в том, что каждый может ею заниматься, независимо от возраста и физической подготовки. Кстати, в процессе тренировки отлично развиваются гибкость и пластика передвижения. Грепплинг – это вид борьбы, на 80% состоящий из технических действий в партере. А выгодная позиция на или под противником – это уже шаг к победе.