West Coast Swing - Basic - с 19.09 (ПТ и СБ)

13 подписчиков

Программа для начинающих: 1) разминочный джазовый тренинг, направленный на проработку и расслабление мышц спины, пресса, рук и ног; упражнения на координацию и изоляцию 2) базовая техника - техника исполнения шагов - трипл степ в WCS - техника - 8-и и 6-и счетовый основной ход - понятие эластичности в руках, в корпусе - положения рук; понятия давления и сопротивления - понятие инерционности - основы ведения и следования 3) базовые фигуры - правые и левые простые смены мест партнеров - смена под рукой - начальный шаг - пуш брейк - как практически основное движение характеризующее WCS - спин вправо/влево - уип, использование 8-и счетового бейсика - небольшие вариации на тему простейших смен, смен под рукой, пуша и уипа Расписание: ПТ: 19.30-21.00 СБ: 12.00-14.00 Стоимость: Разовое занятие по пт (1,5ч) - 350 руб. Разовое занятие по сб (2ч) - 450 руб. Абонемент на 4 занятия (в сентябре) - 1400 руб. Ведет группу: Екатерина Авласевич Запись через email - evgeny@novadance.ru (укажите пож-ста имя, фамилию, контактный телефон). ======= Т.к. у нас в клубе занятия для начинающих идут 4 раза в неделю: ВТ, ЧТ, ПТ, СБ - то подобрать удобные для себя дни посещения занятий! :) Информация о группе по ВТ и ЧТ: http://vkontakte.ru/events.php?act=s&gid=4608500 ======= West Coast Swing видео: http://vkontakte.ru/video.php?gid=446569